本期学习会的主题是偏头痛。
从病因上来讲伤及少阳的主要因素有：熬夜、外感风寒、嗜食冷饮、长期压抑气恼、经筋紧张（如颈椎病）。关于偏头痛的治疗，大家首先要明白一点。头痛是发病机理最复杂的病症之一。由于用药需要望闻问切的精确诊断，所以不便在此分享，以免误用滥用。在这里和大家分享一些非药物治疗的经验窍门。
偏头痛作为症状，和诸多症状或西医病名一样，原因可以有很多。大致来讲偏头痛一般被归为少阳头痛。与少阳即足少阳胆经和手少阳三焦经两条经络和对应的脏腑关系密切，因此也是我们关注的重点。
头部刮痧：急则治标，对于全头部重点是患处的刮痧往往能收到立竿见影的效果，梳理头皮下部的痛点筋结，不仅可以改善偏头痛，还可以除烦醒脑。
颈部：无论是颈椎曲度的病变，还是颈前部胸锁乳突肌的紧张，都有可能造成偏头痛。改善脊柱除了按摩整骨之外，站桩是改善脊柱巩固疗效的首选。对于前颈部的紧张，刮痧松解除了缓解头痛之外，还可以改善颈动脉的供血。
肩井穴周围：除了颈椎之外，肩井穴周围的僵硬也可能导致偏头痛，如果点按肩井穴，感觉酸胀感传导至偏头，那么说明头痛和此处的筋结有关，刮痧依然是最便捷的结节方式。
期门日月周围：作为肝胆的募穴，期门穴和日月穴对调理肝胆气血有着重要的作用，对偏头痛也会有一定的效果，经验来讲更多的适用于因着凉或饮酒导致的急性偶发的偏头疼，点按刮痧艾灸都可以取得效果。
心口窝两胁下：许多慢性偏头痛患者在这一区域往往淤堵较重，往往需要系统规律的按摩慢慢松解开，艾灸是多在此处手法往返也可以起到理气通畅的作用。健康营老师便有在课堂上帮助气逆学员解决头痛的案例。
少腹：即肚脐下小腹两侧，长期肝郁的人少腹容易紧硬结块，导致气逆不降，一部分人会表现为气逆上冲发为偏头痛，往往会在热敷或胡乱艾灸后加剧。对此常用的解决方法是按摩点按。
腹股沟：作为气血下行的通道，腹股沟应该是松软的一道沟，但是很多人腹股沟变得紧硬隆起，甚至成了“腹股丘”，自然影响气机，不止偏头痛，还会引起其他诸多问题。此处也是按摩手法中重点照顾的部位。
腿部肝胆经：重点当然是胆经一线，风市和阳陵泉周围都应该重点对待，实践中也曾经有过单点其中一个穴位立即缓解偏头痛的案例。
足临泣：脚面上的重要穴位，也是一个大部分偏头痛有效的常用穴，往往通过点按30秒，反复数次，就可以使气机下行头痛感减轻。
以上仅是健康营老师们的个人经验心得，欢迎探讨，希望对大家有所帮助。最后需要提
醒的是，虽然非药物疗法相对较为安全，但是如果手法和使用不合理，同样会影响疗效甚至出现副作用反效果（尤其是艾灸），所以尝试的时候要量力而为，如果有时间的话，尽量系统地学习一下正确的技术和方法，如此更能事半功倍，保证安全和疗效，欢迎大家前来学习！
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