大道至简,悟在天成
——抱朴堂功法练习心得
作者:刘泽涛
有缘练习抱朴堂功法已一年有余。如今,练功已成为一种习惯,融入生活,不可或缺。我入门时日不长,算不得合格弟子,但抱朴堂功法已对我的生活产生了非常积极的变化,尤其是——身体明显改善,心态更为平和。我自知天分不够、领悟有限、未必能准确理解抱朴堂功法的精髓,但仍愿抛砖引玉,在此总结练习心得,与读者诸君共享。
我与堂主是旧友,相识多年却一直未曾聊起养生,也并未关注抱朴堂功法。记得一次饭局上,堂主曾善意提醒过我身体的问题,当时我并未在意。快节奏的不良生活方式,错误的锻炼方法,我的身体已严重透支却不自知。一年后,我竟患重病住院,历经9个多小时的手术,总算在鬼门关里捡回了一条命。术后康复中,我开始接触养生,对中医养生产生了兴趣。
此时,我才回想起堂主曾经的提醒,于是抱着试试的态度登门拜访。与堂主交谈后,如醍醐灌顶,彻底颠覆我对中医、道家的误解,对道家养生理念有了全新的认识,并与抱朴堂功法结缘。现在想来,如果当初早些关注抱朴堂,也许一切都会不一样,不会经历一场生死劫。当然,换个角度思考,如果不是经历了一场劫难,对生命的敬畏、对健康重要性的领悟也不会如此深刻。好在总算是上天眷顾,亡羊补牢,犹未为晚,因此而结缘抱朴堂功法,因祸得福。
我自小身体健硕,一直是运动健将。大学时,曾参加校运会的400米跨栏、400米接力赛,在外人眼里,我的体能比一般人要出色。大学期间开始进入健身房锻炼,并接受了西方的健身理念,巅峰期也曾炼出八块腹肌,羡煞旁人。每周,我基本上保持一次篮球和一次羽毛球。羽毛球可单打两个小时,应该说,在我的潜识思里,疾病与我没有半毛钱关系。学习抱朴堂功法后,我才明白,我那时候表现出的超常体能,其实是透支了自己的身体,用堂主的话说,就是过度调用了先天能量。过度的体育锻炼对身体是有害的,特别是晚上打羽毛球,更是违背了天道。由于传统中医养生知识的匮乏,我对不当运动造成的身体伤害一无所知,终究还是酿成了重病。
接触功法至今,我基本上每天都坚持练习。开始练习时,反应较大,特别明显的就是大量地出汗,感觉很舒畅。后来,慢慢地汗量减少,再后来,只是微微发热。持续练习大概两个多月,大便恢复正常,脸色明显变好,按照堂主的说法是——比手术前的气色还要好,外人根本看不出来我曾经患过重病。现在,我手术后已经两年了,每次复查指标都正常,自我感觉比手术之前状态还要好,这一切与抱朴堂功法密不可分。
堂主授予的功法,动作简单,一学就会,而且不受场地的限制,使我很容易的坚持下来,这个也许是这个功法最大的特点之一。回想这两年的练习过程,堂主有一句话令我印象最为深刻:“不需要知道为什么,傻傻的练即可。”也正是因为遵循这个理念,让我少了很多的思虑,少去了很多的刨根问底,心无挂碍地练。以我的亲身经历,我对抱朴堂功法的总结是:大道至简,悟在天成。
古往今来,崇尚和修炼岐黄之道者,可谓前仆后继,但有非凡成就的大家却是凤毛麟角,抱朴堂主就是一个能将复杂的养生理念和系统简化到极致的高人。正如古人所言:“自非才高识妙,岂能探其理致哉?”道家推崇“大道至简”,强调大道理即基本原理、方法和规律是极其简单的,简单到一句话就能说明白,即所谓“真传一句话,假传万卷书”。中医看病,表面上看起来“大道至简”,本质却是只有读破万卷书后,才能达到“悟在天成”的境界。所以大道至简,“简”的不是法,而是道;并不是说最好的方法是最简单的,而是说在纷纭多变的现象背后存在亘古不变的道,它们虽然很简单,却是根本性的、统领一切的。
大道理是极其简单的,简单到一两句话就能说明白。世上的事情难就难在简单。简单不是敷衍了事,也不是单纯幼稚,而是最高级的智慧,是成熟睿智的表现。因为简单是神圣的,是化繁为简后的一种觉醒。岁月无痕,人生有涯,越是简单的,越是有效,越是长久。
假如我们觉得某件事情很复杂,做得很艰难,只能说明我们没有找对做事方法。复杂的事情简单去做,简单的事情重复去做,重复的事情用心去做,长期坚持,自然功成。这句话叫我想起了网上流传的励志名句:“聪明的人下笨功夫,最简单的招式练到极致就是绝招。”在此, 感恩抱朴堂让我获得了养生的绝招。
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