平时生活中如何保养阳气？（附语音）

彭鑫博士讲解：如何保养阳气？ 来自中医彭鑫博士工作室 00:00 05:34

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之六十三。（更多精彩内容持续更新中……）】

“開闔不得，寒氣從之，乃生大僂。”——《黃帝內經·生氣通天論》

（接前文）古人所讲“三分治七分养”,医生的作用有的时候只能占到三分，就是中药材占三分，帮助把气血恢复。七分养就包括早睡早起，不吃生冷辛辣等等一系列的生活作息注意事项。