中
ZHONG DAO
道
2020.03.13
情绪管理
情绪是一种反应,但是它的花样蛮多的。
比如说我们高兴、伤心,很兴奋,很惊讶,还有很愤怒,甚至很沮丧,这些都是情绪。
我们有不同的产生的原因,我们一定要了解,这是什么原因所引起的,你才有办法去管理它。如果你连怎么引起这个反应都搞不清楚的话,那你无从管起。
所以我们现在提出四个方面,这是情绪的四个方面的反应。
第一个是什么?就是我们主观的感觉,我必须要让各位很清楚地说情绪完全是你主观的感觉,你看到这个花,你很开心,这是你的事情,因为有人看了这个花他就不高兴。
你看到这个东西很想吃,那是你主观的,别人也许就不想吃。
对于每一个人来讲,他所产生的反应,大部分是不一样的,所以我们只能讲,己所不欲勿施于人,不能倒过来讲,现在很喜欢乱改成语,很喜欢的,自作主张,结果是害人害己。
己不欲勿施于人
我们只能够说,我不喜欢的,你大概也不会喜欢,我们不能说你喜欢的你也一定喜欢,那就错了。什么好东西要跟大家分享,我认为这个酒是好东西,每个人跟我喝一杯,因为好东西要跟大家分享,人家有什么反应?
你可以去看一看,因为人家不喜欢这个东西,你喜欢的人家不一定喜欢的,所以很多事倒过来不一定是对的,己所不欲勿施于人,你自己所不愿意的事情,你不要强加在别人身上,但是己所欲,你不可以要施于人。
我很喜欢喝咖啡,所以你一定也喜欢咖啡,我们一起来喝咖啡,结果晚上我睡着了,你还在那里睁大眼睛不能睡觉,你是什么居心呀,他每个人的反应不一样,它是很主观的,一点不客观。
反省
第二个,我们生理的变化也不一样。
你看有的人体质比较敏感,有的人比较无所谓的,有的人下午喝咖啡,晚上睡不着,有的人晚上喝咖啡,他照样睡着,他照样不在乎,体质不同,生理的反应是不一样的。然后表情跟动作不一样,你看有的人很夸张,有的人的表情就很夸张。
我必须让各位了解,现在的人表情越来越夸张是对自己不利的。
你看小小的蛇,吓死了,人家就觉得好笑,那有什么好吓死的,那就是自己表示你高贵,那你凭什么高贵呢?都是非常不利的,看到一个蛇,吓死了,人家就笑你,不会同情你的。
为什么一只蛇来,你会怕成那个样子,就是表示你很高贵,那你有没有那么高贵呢?你没有那么高贵,你装成那么高贵?不值得,因为像职位越高的人,把几乎没有什么太多的表情跟动作,他没有的。
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