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黑芝麻最大的功效不是乌发,而是这个!常吃防癌、护血管!

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烹饪步骤

炒芝麻:黑芝麻、白芝麻、花生打碎,放入锅中干焙,小炒香,再放入核桃碎或者其他坚果碎,按照10:1的比例加一点盐调味,翻炒均匀,出锅即可。

和面:半斤面粉加2克酵母, 加100克温水和成面团,饧发2小时。

煎饼:小剂子团成团压扁,表面刷上淡盐水,粘上芝麻。锅中倒油,放入烧饼小火烙制两面成熟,出锅即可。



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烹饪步骤

煎炒:大蒜放入油锅中煎至蒜皮焦黄。

调味:加入1勺蒜蓉辣酱、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、少许盐、白芝麻,小火慢慢煸香即可。

泡水:大蒜提前10%淡盐水浸泡两小时,沥干水分。

调味:米醋:白糖:红糖按比例5:3:1放入无油无水密封的玻璃罐中,放入处理过的大蒜,2小勺盐,梗朝下冷藏密封3天即可食用。



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烹饪步骤

烙饼切丝:烙饼切丝。锅中少油,油中加入少许盐,饼丝入锅小火煎至金黄酥脆。

调汁:两勺清水、一勺酱油、一勺蚝油、半勺香油、一勺米醋、少许糖,搅拌均匀。

出锅:饼丝加入葱丝、少量绿豆芽、彩椒粒、花椒芽,锅边浇烹汁,翻炒煸香即可。



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烹饪步骤

煸炒:锅中热油,葱姜爆锅,放入猪肉丁翻炒均匀,蚕豆和春笋丁提前拿盐水焯熟,倒入锅里一起翻炒。

焖饭:生米下锅,炒出米香味,倒入适量“青油”,再加入开水没过食材,加盖焖20分钟,加入一点盐和香油调味拌匀,再放入茴香碎拌匀即可。

制作香椿豆:碗中放入用盐水煮熟的蚕豆,香椿烫熟切丁,加入适量盐、糖、香油搅拌均匀即可食用。



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烹饪步骤

炒面:面粉下锅炒至上微黄色后,盛出放入红糖中,混合均匀。

擀面片:将面团擀成薄片,刷上芝麻酱,撒上红糖面粉、桃花。

烙饼:将饼皮切开,卷起成饼。下锅烙制,待饼两面焦黄上色即可。



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