2020最后一次超级月亮今晚登场，
如果天气晴好，我们将欣赏到圆满的大月亮。
近地点附近的满月被称为“超级月亮”。
因为比平时更靠近地球，看上去比平时更大。
在鲜花盛开的五月到来的的超级月亮——也被称为“花月”。
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月为水之精，故又称太阴。
它是世间影响力最强大的阴性力量。
像今晚这种最大最明亮的“超级月亮”。是至阴的象征。
它的影响力有多大呢？我们办公室的女生，这两天不约而同全都来了例假。
在月亮至大至圆的夜晚，不光是地球海浪、潮汐摇荡得格外汹涌。
就连体内饱含水液的咱们人类和动植物们，内在也各自有一些东西在澎湃涌动着。
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自古，月亮的阴晴圆缺主导了世间的阴气。
月圆时，人体的气血、精、气、神都达到巅峰。
像潮水、人体内的血、女性的月经，这类都容易受月亮影响，每月随它的阴晴圆缺潮起潮落。
动物和人类的情绪这种“阴性”的东西也容易受月亮影响，精神失常和月亮特别是满月有关，这是人类最古老的观点。拉丁文称精神病为“月光病”。
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1/3 女性的月信周期和气血情况与月亮相应，是咱们古人对医学一大贡献。
李时珍：“其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。经者，常候也。”
2/3 中医调理身体，也是遵从“月升无泻，月满无补”的原则。
也就是说，月廓空则人血气虚空，不要用泻法；月正圆则人血气充实，不要用补法。
无论针治、用药都是如此。月圆看病中医师不给开立补药，这便是合乎天道了。
罗大伦老师也曾提到，他把女性一个月分成三段来治疗：
月经过后是一个阶段，阴血流出，这时人一般是阴虚的，开滋阴养血的药膳方子。
月经前是一个阶段，排卵期过后，人体开始由阴转阳，在滋阴基础上加上一些补阳药，促进阳气生发。
月经期是一个阶段，如果体内就有瘀血，就可以借这个机会排瘀血，开活血化瘀的方子。
3/3 满月时月球对地球引力最大，液体向树冠集中，适合种植、嫁接、采收。
在满月期间采收的作物能量更强，我们对应的就可以实行满月买菜法，满月时期采摘的菜能量物质偏旺。
月缺时液体向根部集中，适合除草、翻土、修枝、施肥。
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月亮精华如何采？
满月之夜，地球上有灵的生物都忙着吸取月之金精，狐狸在山上拜月亮，老肥猫在顶楼吸收月光，终南山的道士也在抓紧练功~所以真的不可错过啊。
￭ 道家采月法：
月圆之夜是个阴中有阳的好时间，此时进行吐纳，浊气得以出，精气得以入，养生效果极佳。
具体方法：最好是在室外，在月出、月中、月落之时，面向月，端正而立，闭气八次，抬头吸月精，存想月中五色精光入于自己嘴里，咽下八次。
存服月华之法可以滋阴，特别适合女性和阴虚之人。
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为了接收月亮今晚强大的滋阴能量，
花花邀请大家跟我一起修炼：
满月瑜伽——能量清理与能量补充
去年中秋夜，花花特别邀请了自己很敬仰的瑜伽老师——陈蕙老师，来带领我们进行满月冥想。
这个冥想课，适合在每一个满月练习，每月进行一次能量清理和补充，身体会更通透。
陈蕙：资深瑜伽老师，蕙瑜伽创办人。中国女性瑜伽领军人物。全美瑜伽联盟最高资格500小时（ERYT-500）高级教师。全国十大明星瑜伽教练；主流健康杂志专栏作者；许多名人明星的专业私教。
满月之日，月亮的能量场增大，
在此时，静修冥思，
用宇宙神圣的能量来
净化身心、净化磁场、净化脉轮，
能够得到深层的疗愈与修复。
呼吸：
呼吸的节律如同潮水起伏，一呼一吸，一阴一阳。深入进行清理式的呼吸控制法，能够清洁体内的经脉。
冥想：
用特定的满月冥想方式，打开身与心。清理负面情绪与能量通道，从而平和、安定。
手印：
每一个手印都是一个特殊的富含意义的姿势，也代表着宇宙的力量与个人力量的合一。
唱诵：
声音是振动。用独特的古老文化—梵音，让振动频率与宇宙中的自然能量相吻合。
这场“满月能量修行”，是一个大型滋阴活动。
【特别适合】经常熬夜，阴虚、血虚、上热下寒、肝火旺易烦躁、肝郁、生活不滋润的女性朋友。
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点击进入，
“满月瑜伽——能量清理与能量补充”课
（时长约一小时，支持回看。）
这是陈蕙老师去年中秋夜录播的视频课，与你共修同一个月亮。
【最佳习练时间】
每一个农历15月圆夜，19：00—21：30，随时可以修炼。月亮出来之后，都是进行“满月能量修复”的最佳时间。
唯清风明月不可辜负～
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