乌发汤丨这3款药食可以帮你养出一头乌黑亮丽的秀发

当归中医学堂 

 2020-05-09

说到头发变白这件事儿，归根到底还是和精血关系最为密切。

发为血之余，而血又是后天脾胃运化的营养物质与先天肾精参与共同生成的，所以女子填补肾精、滋阴养血，对于预防华发早生十分有必要！

而且当你发现已有丝丝白发，散落在你的秀发之中时，就应该开启乌发的食疗调养了~~~

黑芝麻、桑葚、核桃是一组好吃又填精养血的美食组合。桑葚滋阴养血与补血填精的黑芝麻功效互补，相须为用；核桃仁补肾助阳与黑芝麻合用，阴阳双补；此三者皆能润肠通便，如果能坚持吃一段时间，肯定会见到乌发效果哦！

祝愿全天下的母亲，都能健康美丽，幸福快乐