以下文章来源于北京厚朴中医诊所，作者北京厚朴中医诊所
桃
花
女人都想要面若桃花，肤如凝脂，那么想要如娇嫩细腻的肌肤，需要哪些条件呢？
帝师岐伯在《上古天真论篇第一》里给出了答案
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
内
●
经
上篇文章（《面若桃花的秘密（一）》）我们讲到，女人衰老的第一步始于阳明，延展至三阳脉，终于任冲二脈。
也就是说，若阳明，也就是肠胃保持不了温暖和常空，接下来就会波及至三阳脉。
那个时候，就会出现面色发焦，头发变白。
这里的焦，不仅仅指颜色的黑黄色暗，还指质地上的不滋润、焦枯的状态。
三
●
阳
那么三阳脉有哪些？跟脸面又有怎样的关系？
三阳脉分别有以下这么几条，分别是：
足阳明胃，手阳明大肠。
足少阳胆，手少阳三焦。
足太阳膀胱，手太阳小肠。
《灵枢 经脉》篇里，就经络的起止循行有详尽的描述。
仔细研读经文，我们能够发现，六腑经络的起止点都在脸上，而且他们的循行也都经过面部。
为方便理解，请看下图
图片来自网络
三阳脉，即六腑在脸上的分布的规律大致如下：
手阳明大肠-面颊、口唇上面、鼻子两边
足阳明胃-额头、眼下、脸颊两边咬肌部分
手少阳三焦-目锐眦、鬓角
足少阳胆-目锐眦即眼角部位
手太阳小肠-颧骨部位
足太阳膀胱-目内眦即内眼角、前额
对照面部的经络走行分布，哪里出现皱纹、斑点可以帮助我们大致判断哪些经络出了问题。
少
●
阳
我们都知道，良好的睡眠和饮食是健康的两大基石，缺一不可。
在《面若桃花的秘密（一）》里我们讲过，阳明肠胃的养护，要保证它们的温暖和常态中空，这是健康的饮食支柱。
少阳，也就是胆和三焦，就是健康的睡眠支柱。
人体的气血周流、出入循行有它自己的规律和时段划分，这就是我们熟知的子午流注。
人体的十二条经脉分别对应着一天中的十二个时辰。其中，三焦经对应的时间段为亥时，即21点至23点。胆经对应的时间段为子时，即23点至1点。
三焦
《灵枢·顺气一日分为四时》篇曰：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”
也就是说，亥时和子时若对照四季来说，属于秋冬，正是人体需敛阳入阴，休养生息的时节。若此时不好好修养，势必会影响健康。
健康都保证不了，脸面自然漂亮不到哪儿去。
太
●
阳
足太阳膀胱和手太阳小肠，在六腑里，属热度最高，阳气最足的。
他们经络的循行，除起止于面部外，小肠经覆盖肩胛，膀胱通行于整个身体背部。
可以说，膀胱和小肠，尤其是膀胱经是人体的第一道防线。
我们都知道，任何事物都有自己的薄弱环节。人体的薄弱环节，多在肌肉、骨骼接缝处。
我们初中学过的课文《庖丁解牛》讲的就是，如何利用牛的身体薄弱环节，省时省力的解牛。
那么人体的薄弱环节在哪儿呢？
多位于肩颈、肩胛骨、腰骶椎、肘腕、膝踝处。
保持这些部位的温暖和气血充足就显得尤为重要。
现在有很多姑娘，为了所谓的美衣着单薄，露脖子、露肩膀、露腰、露脚踝。
殊不知，这样正是给虚邪贼风入侵的机会，是对膀胱经及小肠经最大的摧残。
健
●
康
所以说，想要面子漂亮，根本还是要身体健康。
而健康则奠基于良好的饮食习惯，充足的睡眠和正确的着装。
其实，《黄帝内经》早在《上古天真论篇第一》中就告诉我们了，那就是：
“饮食有节，起居有常。”
“虚邪贼风，避之有时。”
编辑：张寒冰
校对：张艳华
审核：徐 燕
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