2020年似乎太难了，疫情和灾难说来就来。
全民关注的疫情，不断攀登的数字，生活遭受打击，正常的交流、工作、娱乐被压缩，我们的心都是揪着的。
世事无常，你永远不知道明天和意外哪一个先来。这一年带给我们最大的启示或许就是，健康才是最大的不动产。
但你真的知道什么是健康吗？可能在一些习以为常的认知上，我们都犯错误了，比如很多病都是吃出来的。
不许喝粥引争议，健康问题我们该信谁？
前段时间，医生张文宏因为针对儿童饮食健康给出的建议登上了热搜。
他强调这段时间一定要重视孩子的饮食结构，绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西。
「每天早上准备充足的牛奶和鸡蛋，让孩子吃了再去上学，早上不许吃粥。」
此话一出，顿时引起了巨大的争议。对于我们多年来习惯喝粥的人来说，这个观点无疑是颠覆认知且令人难以接受的。
且不论上述观点对错，至少喝粥养胃这个观点是深入人心的。
对于很多脾胃较弱的人来说，粥明明是养胃的佳品啊，胃不舒服的时候，喝一碗热腾腾的粥，再好不过了。
没胃口的时候或者吃腻了大鱼大肉，喝点粥作为调节是不错的。
但是你知道吗？脾胃是用进废退的，长期总吃流质状的特别好消化的粥、软面条诸类，脾胃的运化能力得不到锻炼，就会退化变差。
粥吸收太快，脾胃运化跟不上，就容易变成痰湿了。对于痰湿体质、湿气重、脾虚湿困的人来说，要尽量减少水分的摄入，喝粥并不是很?
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