一到夏天总感觉浑身没劲？
一到夏天总感觉浑身没劲，往沙发上一坐就不想动甚至想在床上躺一整天平时总是没精打采，说话有气无力稍微干点活就累得不行你是不是也是这样“懒”？
别慌，也许不是你太懒，而是身体太虚！
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分清四类虚证
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不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。
血虚：面色、唇色苍白，舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润，手掌冰凉少血色，掉发增多。
02
无精打采：气虚
气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
气虚：面部长斑，手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。
03
畏寒怕冷：阳虚
温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。
阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持身体的健康。
阳虚：面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。
04
心烦失眠：阴虚
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。
阴虚：皮肤干涩、两颊颧红，舌质红、舌苔少，口唇发干，头发枯黄。
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