夏日失眠丨这些代茶饮和食疗方请收好！

嗨，大家好，我是小慧

又到了心烦失眠的季节

为什么夏天特别容易

睡不着

昨晚的直播中

王志强老师详细讲解了

造成失眠的多种原因

看看你中招了没👇

秋山阳子老师还贴心的为

朋友们制作了一道养心安神粥

百合蛋黄粥

适合阴虚火旺类型失眠的朋友食用

一起看视频做起来吧👇