祛湿？？不止有茯苓和薏仁，还有它

夏季到来，很多朋友都觉得自己变得越来越懒，头发昏，身体乏力，打不起精神，怎么睡都睡不够...这很有可能是体内湿气过重造成的。

提到祛湿，大多数人最先想到的就是薏苡仁，茯苓等中药。其实，除了这些中药材之外，还有一些中药也有着很好的祛湿效果。今天我们就来给大家介绍几种。

白豆蔻

白豆蔻，味辛、性温；归肺、脾、胃经；有着化湿行气，温中止呕，开胃消食的功效；主要用于治疗湿阻气滞，脾胃不和，脘腹胀满，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，胃寒呕吐，食积不消。阴虚血燥者禁服。

好烹饪的朋友可能会比较熟悉白豆蔻这个香料，事实上，它也是一味比较重要的可以化湿的中药。

白豆蔻，主产于越南、泰国等地，广东、广西、云南等地亦有栽培。原植物生于气候温暖潮湿、富含腐殖质的林下，临床用名白豆蔻。

白豆蔻性味辛香，化湿又能行气，且归于脾、胃经，所以擅长治疗湿气困阻了中焦的脾胃而导致的脾胃气滞。

另一方面，白豆蔻辛而温燥，容易耗伤阴液，且又是药食两用，因此平素阴虚血燥而没有寒湿的患者应该禁用。

广藿香

广藿香，味辛，性微温；归脾、胃、肺经；有着芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效；主要用于治疗湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。阴虚者禁服。

《本草述》中提到广藿香：“散寒湿、暑湿、郁热、湿热。治外感寒邪，内伤饮食，或饮食伤冷湿滞，山岚瘴气，不伏水土，寒热作疟等症。”我们夏季家庭小药箱中的常备中成药，藿香正气水的主要成分就是广藿香。

厚 朴

厚朴，味苦、辛，性温；归脾、胃、肺、大肠经；有着燥湿消痰，下气除满的功效；主要用于治疗湿滞伤中，脘痞吐泻，食积气滞，腹胀便秘，痰饮喘咳。本品辛苦温燥温，易耗气伤津，故气虚津亏者及孕妇当慎用。

中医认为，厚朴既能温燥寒湿，又能行气宽中，为消胀除满之要药，常与苍术、陈皮等配合用于湿困脾胃、脘腹致胀满等证。

而厚朴花有芳香化湿的功效，对于脾胃湿阻气滞所导致的胀满腹痛、纳少苔腻等证也有着很好的治疗效果。

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