现在的《庄子白皮书》在我眼里就是降龙十八掌，随便拿一招耍出来，都能让生活变得更简单、更自由、更快乐。
但在6月练庄集训中，我发现还是练庄要练好，还是有三大难关的：
第①难关：「日月」视角
《庄子白皮书》里很多观点都是离经叛道的，一般人的思维是无法接纳。为什么这样说的呢？
儒家是「贵族」的视角：「仁义礼智信」的生命才有意义
法家是「君主」的视角：「奉公守法」的生命才有意义
墨家是「匠人」的视角：「各司其职」的生命才有意义
兵家是「将军」的视角：「上下一心」的生命才有意义
...而道家，是用「日月」的视角看待「生命」：生命无需意义，它存在本身就「值得存在」
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回
君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月
天生我材必有用，千金散尽还复来正是这样的视角，李白才能写出这样跨越时间、跨越空间，以日月视角过蝼蚁一生的诗句。
而这个视角，夏虫不可语冰，是第一难关。
第②难关：「雷霆」手段
有了「日月」视角，还要有「雷霆」手段。
我看《庄子白皮书》时常会有拍手称绝的开心，但真正实操起来，大部分时候都是挫败感满满，这让我对JT庄子一直存疑。虽然在录音里也听过「代偿、解离」这两个名词，但自己心想：“「代偿、解离」是什么，我心境那么高，肯定和我没关系...”然后没把这回事放在心上，因此练庄多年生活依然惶惶不可终日，没太大改观。
直到我把白皮书从头翻看，才猛然醒悟，练庄是有严格顺序的：
走出解离（承认自己对别人的伤害）
清理代偿（学会处理内心的恐惧）
练基本功（在情绪和辩论背后找真相）
其他篇章...
而这个顺序的前两步，也就是关键的「雷霆」手段（具体内容在《庄子白皮书》100~167页，也称<破魔章>）
因为我们在解离和代偿里面时，已经对「我是正确的」、「我是无辜的」、「我没有这个意思」无比上瘾，沉迷在痛苦、无助、抑郁、焦虑中无法自拔。光靠他助的心理疗法根本无法撼动，只有自助的「雷霆」手段才有机会：
每当周围人收到伤害，就要积极承认「自己的恶意」
停下所有「自我感觉不好时的挣扎行为」
乖乖待在「觉得自己很烂」里面，脱敏后再去做事
这个『雷霆』手段，在帮助我们自我疗愈的过程中，常常会暴露出之前自己完全无法承认的事实，如同被雷劈到一般痛苦。但撑过这些暴风骤雨，便是风和日丽的宁静。
第③难关：「破冰」之旅
有了「日月」视角，有了「雷霆」手段，自然少不了道在屎溺的练庄点滴。
我自认为在练庄上面是下了很多功夫的，但破功处依然防不胜防。核心原因是冰封三尺非一日之寒，我们被家庭、学校、社会「毒打」了几十年，不是一时半会就能恢复生命的「日月」视角的。还需要每天每天地清理脑子里的不符合事实的观念，才能慢慢做到「河上乎逍遥」。比如艰难地出题打卡...
不一旦《庄子》入了门，看清了生活里的种种真相，基本这辈子就跑不掉了...
最后是我们集训营第一周的经典案例，送给大家，一起学习如何“破冰”。
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