小儿积食怎么办？

小儿积食是一个很普遍的现象，在养育孩子的过程中，经常会遇到。积食主要是指小儿饮食过量损伤脾胃，使饮食停滞于中焦所形成的胃肠疾病。

造成小儿积食都有哪些原因？

积食又有哪些危害？

如果积食了，应该怎么办？

今天就请得明医师天团的吴茱萸医师给大家详细聊聊小儿积食这个话题。

积食的原因：

小孩的脾胃功能弱，

吃得太多，吃的又不好消化，

超过了脾胃负荷，

就会导致积食。

很多孩子本身脾胃已经运转不开了，平时已是超负荷运转，再吃多了就积食了。

打个比方，人的消化系统就相当于一个加工厂，这个加工厂是有一定的工作容量的，如果投入的生产材料多于加工厂所能承担的负荷，很快就会出问题，马上就运转不开了，对应于人吃的东西超过脾胃能承担的负荷就积食了。

两个主要原因：

一个是饮食过量的问题，

还有一个是饮食结构的问题。

饮食过量，就是孩子吃的太多了，没有节制。

有的孩子一天到晚在吃东西，几岁的孩子吃的比成年人都多，过量很容易造成脾胃停滞，就消化不了。

饮食结构方面，有的孩子吃的没过量，但是饮食结构不好，也是伤脾胃，容易造成积食。

哪些饮食容易出问题？

奶粉：

很多从小喝奶粉的孩子，几个月就开始便秘，有的家长掌握不好奶粉浓度，时间间隔不够，这些都很容易造成积食的问题。

这时候孩子会吐那种酸臭味的奶，然后大便也是酸腐味的，孩子特别容易哭闹，脸蛋红红的。

辅食：

孩子大一点，开始吃辅食，商店各种米粉、水果泥什么的，好多家长不自己做，都买现成的，也容易造成孩子积食。

各种的小食品：

不正经吃饭，喝饮料，酸奶、果冻这些。有的孩子就爱吃油炸食品，吃肉吃很多，不吃蔬菜，非常挑食。这些食物相对来说不好消化，对脾胃的负担重。

消化不同的东西，对脾胃的负担是不一样的。

比如说吃白米粥，对脾胃是没啥负担的。但是如果要消化很多的肉，对脾胃的负担就很大。

饮料、炸鸡那些食物，含的能量非常少，身体为了消化它，付出的代价很大，而它还不养身体，转化不成自身的气血。

小孩经常吃的话，脾胃会越来越弱，积食会越来越严重。

脾胃的重要性：

脾胃对人来说是非常重要的。

脾胃是后天之本，

人这一辈子身体壮实不壮实，

全靠脾胃。

脾胃是气血生化之源，如果人脾胃很弱的话，气血就不会很充足。

很多人一辈子身体弱，追根溯源，都是小时候把脾胃给伤了，一辈子身体都不壮实。

现在的小孩大多数都有脾胃的问题，只是轻重程度不同。这是个挺严重的问题，如果不能及时纠正，可能孩子这一辈子身体孱弱。

一旦脾胃受伤了之后，想再养回来，家长要付出很大耐心，这不是一下就能养回来的，要有一段时间，而且要付出很多的努力。

孩子脾胃弱的原因：

第一方面就是吃伤了。

还有就是活动的太少了。

孩子本来就应该在自然界中蹦蹦跳跳，在自然界中玩耍，但是现在有的小孩从幼儿园就开始上补习班了，天天除了上课，在家也不活动。

运动是非常重要的，一动不动，首先受影响的是脾胃功能，脾胃运化不开。

再有一个肝气郁结，也导致脾胃弱，肝气郁结对脾胃影响也是挺大的。

现在有很多孩子先天性肝郁，也有的孩子出现后天的肝脾失调。

还有生病之后误治，过量用抗生素什么的，伤了脾胃。

这些一综合起来很容易出现脾胃弱积食的问题。

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积食的症状：

程度不同，症状表现也是有区别的，而且不同年龄的宝宝症状上也有区别。

一般情况下，孩子突然积食了，可能会出现呕吐，吐酸臭味的呕吐物，或者是拉稀，味道非常臭，排气也很臭。

但有的孩子却表现出经常性的便秘，嘴巴里经常有那种酸臭的味。

从性情方面也是比较闹的，睡觉不安稳，翻来翻去的，睡觉爱出汗。

还有的孩子会出现低烧，没有别的感冒症状，就光是伤食的症状，加上一点低烧。

这些孩子从整体上来说，通常是有手脚心发热的症状，舌苔厚腻，睡觉不好。

如果是小一点的宝宝，就可能看出来明显的红脸蛋，不明原因的哭闹。

如果是经常伤食的宝宝，家长会发现孩子小肚子是鼓鼓的，摸起来里边有硬块。

2

积食的危害：

如果经常积食的话，对孩子身体肯定是影响很大的。

孩子脾胃越来越弱，肠胃就越来越堵，长期这样下去影响其他脏腑，孩子的整体生机就会变差，很容易造成营养不良，影响发育。

比同龄人长的要矮瘦，面色发黄没有光泽，整体来说身体的免疫力非常差。

有的严重积食的孩子身体非常瘦的，肚子很大。

建议家长经常观察孩子的舌苔、大便，嘴里有没有味，这些都能很直观的反映出孩子脾胃的问题。一旦发现有问题就要及时解决，在不太严重的时候解决是很容易的，不要等到积食很严重，再去想办法解决，那要付出的更多。

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积食的解决方法：

如果发现孩子出现积食，首先马上从饮食上调整，过量的就把孩子的食量减下来，不要再去吃那些不好消化的食物，就以白米粥蔬菜为主，然后多领孩子出去运动，家长再给孩子揉一揉肚子。这样孩子很快就会恢复的。

如果家长能学一些小儿推拿的方法，都挺管用的。

家长还可以给孩子喝一点淡淡的生姜红糖橘子皮煮的水。这样坚持几天之后，孩子伤食问题马上就缓解了，之后饮食上要循序渐进的一点点加量。

如果孩子出现了呕吐腹泻，更要把孩子的饮食赶紧停下来。就吃稀饭，水煮蔬菜，让孩子肠道马上空下来。

我见过有这样的家长，觉得孩子吃多了，马上给孩子吃山楂丸、保和丸、健胃消食片。这个只是解决眼前的问题，长此以往下去，孩子的问题越来越大。