原创 当归中医学堂 今天
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亲，嗑栗子吗？嗑！香甜粉糯的栗仁，脾虚之人最爱吃😄
李时珍在《本草纲目》里说，如果有人因为受寒而暴泻如注，可以用20枚-30枚栗子，烤熟后给患者服食，顿愈！黄元御在《玉楸药解》中说，栗子，补中助气，充虚益馁培土实脾，诸物莫逮，但多食则气滞难消，少啖则气达易克耳。
山药固涩肾气、补益肾精的功效更是著名，很多中药方剂里都用山药为君，专治肾气不固导致的夜尿频多、遗精、泄泻、带下。
秋山阳子老师制作的这款栗子山药粥，是身体瘦弱、消化不良、易腹泻、四肢畏寒、腰膝酸软乏力朋友的日常打卡养生美食，做法超简单，口感面到想哭😭😭😭
一起看视频学起来吧！道地怀柔板栗仁，补益脾肾正当时，购买戳👈
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#食养天真 顺时养生 食疗调养
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