重阳节，又称登高节、重九节、九月九、茱萸节、菊花节等，是中国传统节日。时在农历九月初九日，故又称九九重阳，与传统的清明、中元、除夕一同被看作是祭祖的节日，重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。在此，天津中医药祝愿天下所有老人，健康长寿，幸福安康。 重阳时节食三蔬 ■ 白萝卜：化痰止咳 中医认为，白萝卜能化痰，补而不腻。秋天好发感冒、支气管炎等，均可出现咳嗽、痰多等症状，白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。 ■ 莲藕：降燥止渴 秋令时节，正是鲜藕应市之时，吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对缓解秋季多发的肺燥干咳有很好的效果。 ■ 南瓜：润肺益气 南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物，秋天适当多吃，有润肺、化痰等功效。 用南瓜糯米做成粥，具有温胃、润肺、益气、补虚的功效，尤其适合晚秋天凉时节食用。 重阳时节品三茶 ■ 菊花茶：清热养肝 菊花为秋季代表花，为四君子之一，形态秀美、香味淡雅怡人，具有疏散风热、清热养肝的功效。 一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞同泡为枸杞菊花茶，可以疏肝养血、润燥，并具明目功效。 ■ 乌龙茶：减肥降脂 李时珍《本草纲目》云：“茶苦而寒，阴中之阳，沉也降也，最能降火”。 乌龙茶有消食去腻、减肥轻身、降血脂等功效。秋季常饮乌龙茶，可预防“贴秋膘”后补益过度的问题。 ■ 茉莉茶：润燥美肤 茉莉气味清幽，能润燥美肤、舒缓神经，并能平缓咳嗽，非常适合秋季食用。 泡茉莉花茶饮用，可以补气安神、理气和中，有助于睡眠和消化功能。
联系客服
