孩子的阳气相对充足,若饮食正常则不易生病。但是观察现今孩子的饮食,鱼类肉类的摄入会比蔬菜摄入高出很多,民间有句俗语:“鱼生火,肉生痰”,说的就是大鱼大肉吃多了,会加重脾胃负担,导致消化不好,食物堆积在体内生热生痰。有这样饮食习惯的孩子体内津液被损耗,津液属阴,阴不足就会有上火的症状。
如果家长忽略了孩子的阴虚症状,不分孩子体质状况继续给孩子秋冬进补,提供丰盛的饭菜、零食、蛋糕甜点,这些食物大量摄入使孩子内热加重,脾胃运转不动,出现积食,积食没有得到及时处理,日复一日会反过来加重阴虚。一来二去,阴虚就越来越严重。
若阴虚的孩子受寒邪侵袭感冒,处理方式一定是先驱寒,寒气驱走后,再清热或滋阴。
阴虚的孩子,内热重,津液少,脾运化无力,清气不升,则浊气不降。食物带来的热气、浊气源源不断的往上侵袭,通过肺、气管、咽喉和鼻腔、皮肤往外排。此时稍有外邪侵袭,就很容易出现感冒、发烧、咳嗽、扁桃体发炎等症状。孩子痛苦,大人也受累。所以,冬天时节要防止孩子阴虚,要大力给孩子滋阴。
1嘴唇、下眼袋发红
嘴唇红是因为脾开窍于口,其华在唇。
眼袋在中医里叫肉轮,对应脾胃。脾阴虚的人眼袋会发红,严重的会发紫。
2舌头红
舌头是脾胃功能的反应,脾阴不足,说明孩子体内有热,所以孩子舌头红,没有舌苔。有的孩子舌苔上掉了几块苔,也就是常见的小儿地图舌,这种舌苔也是因为阴虚导致的。
3手脚心潮热
阴虚的孩子手心、脚心摸起来都潮潮的,比较燥热,温度明显高于身体其他部位。
4好动,脾气大,耐性差
阴虚的孩子特别爱动,容易心烦,缺乏耐心。
如果孩子出现以上几个症状,就要给孩子滋阴了。饮食上要均衡,减少大鱼大肉类,增加蔬菜量,清淡,简约为好。
孩子阴虚归根结底还是由于脾胃虚弱,中医讲:补脾,是一切疾病治疗的关键。所以对于那些免疫力低,容易感冒生病的亲们,最重要的一点就是先调理脾胃,脾胃气血疏通了,湿气祛除,体质自然也就慢慢好了。
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适用人群:成年人脾胃虚弱,饮食减少,身体疲倦,面黄肌瘦、免疫力低下,阴阳气血虚损;小儿肠胃薄弱、消化不良、不爱吃饭,不长个,食少腹痛、面黄肌瘦、脾虚便溏等症。
作为妈妈,要让孩子少生病,茁壮成长的确不是一件很容易的事情,但只要我们细心、耐心、精心、恒心、一定可以做到有效预防,让宝宝健康成长。
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