很不起眼的两个穴位，竟能缓解“浑身疼”！（收藏好）

上医健康 今天

生活中，总有些人会出现 “全身哪都疼，就是说不清楚” 的现象，该怎么办呢？今天给大家介绍一个简单易操作的自我调理方法，专门调理这个病。就是刺激以下两个穴位——阳陵泉穴和支沟穴。

阳陵泉穴

阳陵泉是位于少阳胆经的腧穴，能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿。另外，阳陵泉还是筋之会穴，对于调理筋病有特效，可以肯定的是，它对于调理关节疼痛有很大帮助。

阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）

支沟穴

支沟穴是少阳三焦经的穴位。它可以行气止痛、活络散瘀。

支沟穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。（此穴为双穴，左右各一）

这两个穴位一上一下，同气相求，可以改变两条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态，因此对于改善周身疼痛，有不错的效果。

如果感觉全身上下不适、疼痛，又具体道不出哪里疼得厉害，常年如此，终日不绝，经过检查又找不到明确的器质性病变，请尝试艾灸支沟穴和阳陵泉穴进行调理。每天每侧每个穴位艾灸20~30分钟，不久见效。

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