最近,不少粉丝在后台留言说:入冬后一直没什么胃口,有时肚子还胀胀的,嘴巴也有些寡淡,人也乏力没精神,不知道怎么办才好?
我们把这种现象称作
“食欲不振”,
但它其实是一个表象症状。
很大一方面是因为
脾胃虚弱或受损,运化不佳所致。
那么,脾胃不好会有哪些表现?
不思饮食,食欲不振,
吃了不易消化,多纳则饱胀,嗳气时作,
大便溏薄,有不消化的残渣菜叶,大便散,
或有闻食则恶心欲吐者,
苔薄白,脉沉弱无力,
面色黄白少华,肌瘦不荣,胃纳欠佳等。
脾胃是后天之本、气血生化之源,滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损,不仅机体吸收不了营养,更会累及其他脏腑,导致多病减寿,小到感冒、大到肿瘤,都与它有关。所以这个时候的首要任务就是健脾和胃。
除了少食生冷食物,规律饮食,
保证足够的睡眠和休息之外,
我们还可以通过食用一些
健脾养胃的食物进行调理。
说到日常养护脾胃的方法,
这里不得不提一个故事。
慈禧太后非常爱吃,
甚至逛御花园都要带着厨子。
她常年嗜食油腻肥甘,
因此,脾胃受到了极大的损害,
导致不思饮食、消化不良、
脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏。
经众太医研讨认为:该给老佛爷补脾益胃,
因此专门为其研制了八珍健脾糕。
吃了此糕几天后,
老佛爷的病状竟消失了,
食量大增,周身亦有力了。
从此,这个糕便成了慈禧最喜食的食品。
不管有病无病,总让御膳房做此糕食用。
后人还将它誉为“千古养生第一糕”。
▲专家介绍八珍健脾糕
很多人都知道八珍糕养脾胃的效果好
但苦于制作工艺复杂,难以实现
今天就为大家介绍一款
现成的,既能当点心吃
又可以健脾和胃的八珍糕
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如今市面上的八珍糕比比皆是
真正能起效用的可能少之又少
其实,古今医家都喜欢使用道地药材
其品种优良、炮制考究,疗效自然更突出
堂方·八珍糕,秉承匠心工艺
人工把控每一个细节
保留食材本真风味
从全国各地精选11味道地药材
东北人参,安徽茯苓、芡实、干姜
河南山药,湖南莲子,云南白扁豆
贵州薏仁,山东山楂、内蒙甘草
郑州麦芽,按科学组方,精准配伍
经过打粉、拌粉、压糕、蒸糕、切糕、烘糕
6大传统工艺,方成一糕
独立小包装,携带方便
随时随地都能吃
最近,小编也出现了食欲不振的情况
每天闲时,就吃一小包八珍糕
解馋又填肚子,胃口也慢慢好起来了
吃了两盒后,精神状态也好了不少
就连舌边的齿痕都没了,湿气也被赶跑了
脾胃是五脏六腑之大本
无论是肝肺不和,还是心肾不交
要调和它们的气机,都离不开脾胃的作用
就连最常见的便秘、失眠、头痛等
都与脾虚有着密切的关系
现代人节奏快、压力大、作息不规律
更容易出现脾胃不佳的症状
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