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一个简单的动作,行一身经络之气(附视频)
为什么73
>《针灸匠张宝旬》
2020.12.29
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针灸匠张宝旬
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。
今天带大家练习的是
起吸落呼行气法
。
张老师:
很多导引都有一个关键的动作,就是要求配合呼吸。
这个动作比较简单,起吸落呼法,能够
行身体一身的经络之气
。
第一次发呼吸角度的童子功,大家体会一下,做完身体舒畅为度。经期、孕期可做。
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#童子功
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