正常来说,一旦出现孩子手脚冰凉的情况,就提示了一些问题。总共可分为两部分:生病的时候与不生病的时候。
很多观众看到这可能要骂人了,生病与不生病,你这不是什么都没说么?非也。这里只是做个区分,当然,也是告诉大家如何用不同的措施和态度对待不同的情况。
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非疾病情况下,孩子手脚冰凉是怎么回事儿?
1.孩子的体温调节能力很差
在过冷或过热的环境中,难以很好的调节体温,容易影响血液循环。应对方法就是家里的温度要适宜,一般来说25°左右是非常好的温度。
2.穿太少或太紧
天气寒冷,如果把握不好尺度,穿的太少,孩子就会感到冷,手脚自然就会变得冰凉。
还有一种情况就是虽然宝宝穿的比较多,也比较厚,但是如果穿的太紧的话,也很容易导致宝宝手脚冰凉,因为影响到血液循环了。最好的办法就是用手摸摸孩子的鼻尖还有后脑勺,如果这两个地方比较温暖,那就不用穿太多。
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那孩子得了什么病,会导致手脚冰凉呢?
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外感风寒,发烧
风寒邪气最愿意袭击体表,先由风邪打开毛孔,中医讲风性开泄就是这个意思。风邪由体表进入,寒邪也紧随其后,而寒性收引,会使毛孔收缩,毛孔闭合后导致阳气也被关在体内,没办法工作,这时候人就会怕冷(恶寒)或者是出现手脚冰凉的情况。
当然,感受风寒的时候也会发烧,发烧通常都会伴有手脚冰凉的情况出现,这个时候正气还很充足,家长们一定要抓住机会,否则,过了这个阶段,就是寒热错杂的阶段,治疗起来就更加复杂了。
解决办法:最好的办法就是紫苏水,紫苏叶(5岁孩子用3克)。把紫苏叶放到锅里,加入两茶杯水,盖上锅盖,大火煮沸。煮开后小火煮三分钟,再闷个七八分钟就可以饮用了。这里提醒一下,服用紫苏水之前,让孩子先吃点东西,否则空腹服用不易出汗。或者是山药水,让孩子服用以后,盖上被子,好好休息一下,基本情况都可以得到缓解。注意不能捂得太严实,影响散热。
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贫血
贫血在中医里又叫血虚。
血虚症状
血虚的孩子通常都有面色不华即面色苍白,发青或发黄,没有润泽的感觉;有黏膜的部分颜色浅比如舌头颜色淡、指甲一按回血慢并且颜色淡、眼睑与嘴唇颜色淡等;还有毛发干枯、皮肤干燥、容易头晕眼花、容易有睡眠问题、精神萎靡不振等情况。
这是因为血液是带着温度循行身体各处的,这叫温养脏腑与四肢百骸。可是如果血液不足,则温养的力量不够,体表就会冰冷,尤其是四肢,会变得很容易冰凉。在秋冬,人体的血液会集中供应脏腑和大脑,此时,如果血虚,则会体现为四肢冰凉,怕冷,怕风,这种冷不是温阳能解决的,此时养血,就会解决问题。
治疗方面,这里我给家长们推荐小儿生血糖浆,这种中成药有健运脾胃、益气养血的功效,治疗血虚非常好。
还有,大家都知道吃动物肝脏可以有效缓解贫血各证,但是除此之外呢?其实鸡蛋黄、木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及其制品、油菜、杏、桃、李子、葡萄干、红枣、橘子、柚子、无花果等也可以起到同样的作用。
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阳虚
这个是比较重要的部分,长期手脚不温,要警惕孩子是不是阳虚。
孩子经常手冷脚冷,穿很多也不暖和,那就是体内的热量不足。这个热量,就是我们说的阳气。阳气在人体中的作用,就像太阳在自然界中一样,如果阳气虚衰,那就不能推动气血濡养四肢百骸,热力到达不了四肢,肢体就会失于温煦,手冷脚冷。
通常阳虚的孩子可能会畏寒肢冷,面色苍白或者发黑,大便溏薄、小便清长;精神不振,昏昏沉沉,中医管这种情况,叫“但欲寐”,就是白天总想睡觉,总是无精打采的很困倦。还有舌质淡白,脉沉微无力等症状。
那这种体质是怎么形成的呢?
可能是由于先天不足,禀赋虚弱。由于父母本就阳气不足,所以遗传给了孩子阳虚的体质。所以,在准备生孩子之前,调整身体是非常必要的;
还有就是劳倦过度,耗损正气。现代社会,不仅很多成年人会工作到深夜,孩子有时也会因为学习而熬夜。这样过度消耗,会损伤人的精气,而精气不足,则会累及肾阴肾阳,长此以往,最后会导致阴阳俱亏;
最后一个最常见的原因,就是过度喝冷饮,吃寒凉的食物。这里包括温度低的食物,也包括性寒凉的食物,大部分水果都是寒性或凉性的。能不能吃,吃多少,都要看孩子的阳气够不够。孩子如果常年喝冰镇饮料或者长期大量吃寒性水果,结果出现慢性腹泻,这就是脾阳受伤后的结果。
说起脾阳受伤,其实大部分孩子的阳虚都是脾阳虚。治疗脾阳虚,主要原则就是补脾益胃和益气升阳,所以中成药方面,建议大家试一下补中益气丸。
食疗方子则推荐八珍糕。
八珍糕
用量:
太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3g,茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9g。
做法:
把这些材料研磨成粉状,搅拌均匀后加入适量大米粉、糯米粉,蒸熟即可。还可以用这些原材料煮水喝,一般小火煮40分钟以上,加入白糖,一天两次,一次一杯即可。
除此之外呢,可以做做小儿推拿:如工字擦背、捏脊、补肾经、揉肾顶、补脾经、运内八卦等温补脾肾阳气的手法;还有艾灸:艾叶有温阳补气、温经通络、补中益气的作用,家长可以灸孩子的关元、足三里、三阴交、大椎、气海等穴位,一般每个穴位10-15分钟,灸至孩子局部皮肤微微泛红为宜。
当然,泡脚、泡澡也是最有效的方法,泡脚时最好在较深的盆中,让水漫过脚踝,浸泡20分钟左右,如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好;泡澡时在热水中加入生姜、干姜、肉桂、吴茱萸或者小茴香等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。
好了,以上就是本篇的全部内容,如果家里的孩子再手脚冰凉,您知道怎么处理了么?
文|圆力
编辑|圆力
图片制作|蛋蛋
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