今日立春|“百草回芽,百病引发”,这些人需要“躲春”
原创 小五 五方九如呦呦有客 今天
立春,为“二十四节气”之首,是干支历的岁始,乃万物之所成终而所成始,代表万物起始、一切更生之义。明代作品《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”《立春》诗云:“东风带雨逐西风,大地阳和暖气生。《月令七十二候集解》:“立春,正月节;立,建始也;五行之气往者过来者续于此;而春木之气始至,故谓之立也;立夏、秋、冬同。” 《史记.天官书》将立春称为“王者岁首”:“正月旦,王者岁首,立春日,四时之始也”。春季为四时之首,立春又是春季之始,立春既是“四时之始”,又是一岁之始。早在2000年前的汉代开始,就已经出现了盛大的迎接春天之神的仪式,从皇家到民间,礼仪威严,气势宏大。进入唐代,立春的活动集中在了立春第五日的春社。春社不仅是朝廷的大典,要组织朝廷宴饮并且还要给大臣赏赐,民间此时也会举办大规模的集体祭神活动,有诗写到:“桑柘影斜春社散,家家扶得醉人归。”当然,古代社会对于春天的重视,主要体现在农耕社会中,农业的地位。曾经繁盛千年的立春庆典,已经与我们的生产生活渐行渐远,只有在追溯传统时才能引起我们的精神共鸣。俗语说“百草回芽,百病引发”,春天万物萌动,也滋生细菌,所以春天应特别注意讲卫生,防虫害,多开窗通风,防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春,主要是风寒邪气致病,而到了晚春以后,是以风温邪气致病。所以,春天都为风邪致病。因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的,像寒邪、热邪、湿邪等。 因此,立春后还是要注意调养自己的身体,才能保证一年的气机都会顺利。《黄帝内经》讲:春三月,夜卧早起。传统医学来说,睡觉是性价比最高的养生法。晚睡容易导致气血亏虚、肾虚、湿气重,从而出现倦怠乏力、精神不振、面色发黄等不适。
入睡困难的朋友,平时可以泡点乌梅、龙眼肉或者酸枣仁茯苓茶来喝。酸枣仁、茯苓、龙眼肉都有安神、疏肝健脾的效果。“古代医书”:曾提到“被发缓行”。春季时节,披散头发慢走,同时放松腰带,穿着宽松舒适的衣服,可以让气血得以疏通。平时我们可以多梳头来增加头部气血的循环。“头为诸阳之会”,多梳头可以疏通经络、气血,除了缓解头晕、头痛等不适,还可以提高身体免疫力,减少生病的几率。
在西医的眼里,肝脏是一个代谢系统,一个重要脏器,就像是人体的一个化工厂,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。而在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄,二是主藏血。肝主疏泄,所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达,比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃饭。肝主藏血,肝脏不只管藏血,还管调节全身气血运行,管血液分配,比如说人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友会觉得身体非常不舒服,脾气也不是很好。经过一冬天的寒冷天气,人们穿着厚重,屋内也有取暖设备而燥热,体内郁积了许多内火。春季始临,人的肝气也开始旺盛,排内火,排浊气,畅气血,正是调养肝脏的大好时机。将桑葚、山药、红枣洗净,与粳米一起放入锅内,熬煮成粥即成,每天喝一小碗即可。枸杞子、桑葚具有养血明目的功效,山药、红枣可起到平补肺肾、益气健脾的作用。《素问·举痛论》“百病生于气也”,就是针对情志所伤,影响气血调畅而言。肝性喜条达而恶抑郁,所以,如果感觉肝气特别不畅,可以咨询中医后服用逍遥散、越鞠丸、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理气。如果平时很忙,又不喜欢吃药,小编还有一个方法,可以在立春之季调理肝气,非常简单——多伸懒腰即可。因为伸腰展腹,需要全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用,可以让气机平顺,使肝气得到舒展。立春这么盛大的节气,也不是说有人都适合大肆庆祝的。尤其是体质很差,或者最近本身气场就不顺的人,其实更应该“躲春”。立春正值季节的更换,这时候的磁场和气场通常会比较动荡一些,平时身体本来就虚弱的人适合静静地度过两位太岁交接时刻,让这段时间进入一个“空”的状态,以此来躲过一切不利的信息和磁场。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。