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水果也能烹饪为佳肴,快来准备一桌水果大餐吧!
五味本草坊 今天

水果是我们日常饮食中必不可少的美味,多吃水果可以补充维生素、促进排便,把水果做成果干或拌成沙拉,也是不错的选择。可是,你知道吗?水果同样可以烹饪成美味佳肴。那我们就来学着做一下,一起尝尝鲜吧!

菠萝咕咾肉

原料:

菠萝、猪肉、番茄酱、料酒、味精、盐、胡椒、青红甜椒

做法:

1、将肉切小块儿,用盐、料酒、生抽腌一会儿。

2、粘上少许蛋液,倒入面粉和生粉中裹匀。

3、入油锅,炸至表面金黄,捞出。

4、热锅中,放入少许油,倒入青红椒炒香,倒入菠萝翻炒至出汁。

5、倒入番茄酱和少许清水,煮沸后小火收汁。

6、加入味精和胡椒粉即可。

木瓜猪蹄汤

原料:

木瓜、猪蹄、细香葱、姜、红枣

做法:

1、红枣洗净备用;木瓜去皮和籽,洗净切大块。

2、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用。

3、砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。

4、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲1.5个小时左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。

苹果什锦饭

原料:

大米半碗,苹果1颗,火腿半根,西红柿1个,青豆、玉米粒少许,食用油适量,盐、味精适量

做法:

1、大米淘洗干净,放入电饭锅中蒸熟。

2、苹果洗净,切丁,用盐水浸泡2分钟,捞出,沥干水备用。

3、番茄洗净,切小块,火腿切小块。

4、锅中热油,放入苹果丁、西红柿、火腿、青豆、玉米粒小火翻炒一下,再放入米饭和少量盐继续翻炒。

5、翻炒均匀后,放入适量鸡精再翻炒两下即可出锅。

芒果炒肉丝

原料:

猪肉一斤,芒果1个,姜1块,葱、蒜、小米辣少许,盐、胡椒粉、料酒、鸡精、食用油适量

做法:

1、猪肉切丝,加入盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟。

2、芒果去皮去核切丝;姜、小米辣切丝;蒜剁成蒜末;葱切成葱花。

3、锅内热油,放入葱花、蒜末、姜丝炒香。

4、放入肉丝继续翻炒到肉变成白色,放入芒果丝,继续翻炒5分钟。

5、锅中放入少许鸡精,继续翻炒两下,盛出。

樱桃虾仁

原料:

樱桃半斤,大虾1斤,黄瓜1根,胡萝卜1根,葱花、蒜、盐、番茄酱、糖、白醋、食用油适量

做法:

1、樱桃洗净去核备用;大虾去皮、去虾线洗净,切小段备用;黄瓜、胡萝卜切小丁,蒜切成蒜末。

2、锅中热油,将虾放入油锅炸熟,油沥干备用。

3、锅中换入清水,依次放入葱花、蒜末、番茄酱、糖、白醋、盐熬成粘稠的汤汁。

4、虾段、樱桃、黄瓜丁、胡萝卜丁放入锅中翻炒。

5、食材表面均匀挂上汤汁后关火,盛出装盘。

鲜橙蒸蛋

原料:

橙子1颗,鸡蛋2颗,糖适量

做法:

1、橙子表皮用盐搓洗干净,冲洗掉盐渍,对半切开。

2、橙肉用勺子小心挖出,不要伤到橙子皮,橙皮放在一旁备用。

3、橙肉放入榨汁机榨成汁。

4、鸡蛋打散,倒入橙汁,搅拌均匀。

5、搅拌好的橙汁鸡蛋液放入橙皮中。

6、锅中放入清水,烧开,放入装着橙汁鸡蛋液的橙皮。

7、开中火,蒸8~10分钟后关火取出。

脆皮香蕉

原料:

香蕉3根,鸡蛋2个,面粉适量,面包糠适量

做法:

1、将鸡蛋磕入盘子中打散,然后加入一大勺面粉,搅拌成粘稠的面糊。

2、香蕉去掉两头四边,整理成1字长方形。

3、将整理好的香蕉条放入鸡蛋面糊中,逐个淹没着裹满面。

4、用筷子夹起一根沾满面糊的香蕉条放到面包糠上。

5、然后用手捏起面包糠撒在香蕉上,让香蕉再次的沾满面包糠。

6、拿起沾满面包糠的香蕉,稍抖一抖掉多余的面包渣,然后再放入油锅中,小火慢炸。

7、炸至一面颜色稍黄,再翻面炸黄另一面即可捞出控油。趁热吃,还可以根据喜好搭配番茄酱、沙拉酱等等。

想不到吧,水果竟还有这么多种吃法!快把家中的水果准备起来,烹饪一桌美味的水果大餐吧!

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