中医小妙招 | 胃不舒服，“推敲”一下

钟鹰扬老师▲

出现上腹部不适，疼痛，饭后饱胀，嗳气，反酸，甚至恶心呕吐等等症状，可能是胃病在作祟。

对于胃不好的人，一不小心吃多了，吃得太快了，吃了不新鲜的食物，诸如此类的，都可能导致胃痛。痛起来还真是要命。

有一个很简便的方法，在椅子上，在腿上足阳明胃经循行路线上，推一推，敲一敲，胃会舒服很多。

不过，千万不要忘了老祖宗告诉我们的。

勿要狼吞虎咽，要细嚼慢咽。饭吃七分饱。饭桌上尽量说些开心的事，不要带着心事吃饭。

否则，即便平时号称自己是“铁胃”的人，不注意饮食，时间长了，胃照样会出问题。

戳下方视频跟钟鹰扬老师学一招吧！

钟鹰扬 | 胃不舒服，“推敲”一下▲

钟鹰扬老师简介

自道精舍武术总教练，上海自道精舍、上海熙和堂中医门诊部联合创办人，执业中医师。自小好武，研习武术已达28年。并于2003年就读于上海中医药大学，18年来拜访海内外二十多位中医外治法明师，对推拿、针灸、正骨有多年的研究和临床经验。尤其是通过内家拳练习提升个人修为，对人体的气血、脏腑、经络和外治手法有了更为深刻的体验，并总结出一套结合中医和武术的实用而有效的中医外治方法。

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