最近的热词：鸡娃/被鸡。
小姐姐们讨论，为什么很多老奶奶抽烟喝酒不忌，却仍然健康长寿，活到90+？
因为她们大半生生活纯粹，元精元气还保留着。
而在这个人人被鸡的时代，
被鸡得越早的人，越可能后劲不足，
一个人的“石油”、核心能量终究有限。
元精、元气主要依赖先天，
后天是补给。
那么我们身上，
有没有一个先天元气开关，
可以节流&开源呢？
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有的，它就是——肚脐眼儿👀、神阙穴。
它是连接先后天能量出入的唯一穴位，人体usb接口；
至于是进寒气，还是漏元气，还是接阳气？
就看你本人的选择了。
神阙，
是神进入人体的生命之门
《会元针灸学》曰：
脐居其中，如门之阙，神通先天，父母相交而成胎时，先生脐带形如荷茎，系于母之命门。
天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相传，十月胎满，则神注于脐中而成人，故名神阙。
父母造人第一步，就是制造肚脐。“脐”所在的腹膜就是人体发源中心。
可以说我们所有人都来自于肚脐，古中医称肚脐为先天之根蒂，它就像一颗种子埋下时最初扎下的根，在子宫里发芽、生长，长出新的生命。
现代人出生以后就没肚脐什么事儿了，但古中医认为，它为生命的源头不可丢，代表禀受先天，内通元神、元气。
它也是魂魄离体的死亡之门
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神阙位于腹部正中任脉，上通心神，下交肾精。
巨阙容易堵，神阙则容易漏——
人的精力极度透支时，会出现气短，心悸的症状，还会调动元气储备，最明显的就是脐周出现动脉搏动。中医称之为动元气或伤元气，临死时更剧烈。
神阙容易漏气，也容易得气。如同一个人体USB接口，寒气、邪气、阳气均易接入。
自古医家，均推荐固护肚脐，注入阳气，来恢复受损的元神、元气，进而提升人体自愈力、延缓衰老、延年驻颜。
【自测你的肚脐眼，是否元气十足】
➡️看一看形状：传统以深圆大为佳，肚脐越深说明体质越好，反之凸起则。。
➡️摸一摸寒气：脐周温度比周围低、有冰凉感；
➡️按一按瘀滞：放松地躺下来，用手指去深入探测肚脐及四周，有硬硬的顶手感，或高低不平；大力按压会酸痛，刺痛难当。
➡️察一察脐跳：不用手探，自己就能感觉到肚脐在跳动。
如果以上中了一条以上，那么欢迎你，加入我方保护肚脐眼的大军中。
花花生产之后就感觉脐跳上冲，说明元气被漏掉了许多，人像做完一次开腹手术一样虚弱。
如今熬夜加班到心阳衰的人，激烈运动到大汗失血元气脱失的人，那么多，我敢说，有这种脐跳感的人可能越来越多了。
一个人元气虚弱了，就是整体性的虚弱，身体与情志都容易受到损害。
长期地身体缺乏活力、精神萎靡状态不佳、亚健康or慢性病缠身、人老得特别快、或年轻人未老先衰……
都与肾中元气的储备值和过度释放直接相关。
4个方法利用好肚脐，让元气变强
压一压，固摄浮散的元气
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平时被鸡被催、耗散过多、心浮气躁、容易失眠的人，试试这个“守脐法”：
方法1：两手心压脐，把心神收拢，让它回到“神阙”，神安则元气不散，还能助眠；
方法2：用中指隔衣压在“肚脐眼”上，力度要有一定压迫感，又不至于难受；
按压时自然呼吸，将心神自然地集中在肚脐眼儿上，意到则气到，每天做5-10分钟就可以了（大约深呼吸100次）。
不管大人还是小孩子都守好它，胎儿期我们通过肚脐与母亲连结，肚脐被包裹是安全感的来源，更好地保护到自己。
通一通，拿回阳气地盘
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脐周盘踞的阴寒结块一多，元阳之气就被赶跑了，所以元气虚弱之人多阳虚。
要下点决心狠心把痛点揉散。我一般是睡前揉+顺便回神，一举两得，睡得更香。
坚持一段时间，把结块揉散掉之后，腹脐温暖，元阳之气也就跟着回来了。
灸一灸，培补流失的元气
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神阙穴是徐文兵老师推荐，做艾灸最有效的地方，一般新手都能很快“得气”。
爱走神，老是失神落魄，注意力无法集中的人，是因为神就从神阙那儿跑走了，如果艾灸神阙，就能把它固封住，把神收回来。
因为岁月流失掉了大量元气、里寒、虚寒，产后&大病之后，肾虚气不归元之人，最好的补足也就是艾灸神阙这个先天门户，因为“阳密乃固”。
黄老师说，调理一些虚损的病人，加上隔姜灸神阙会好的快。他尤其推荐生姜灸，温中散寒，不会太上火。
灸完脸色回来了，更白，回复粉嘟嘟的气色，神阙漏气的情况会改善，脐周动脉搏动会减弱，消失，人体又回到靠心脏搏动输血的状态，身体逐渐平复。
（黄老师还小声补充：红参亦有此功）
点击图片，查看4.0纯艾叶绒艾条👆
艾灸神阙，要用这种直径4厘米的粗灸条，温煦感强，能灸透；小艾条的火力是开玩笑的，完全钻不透肚脐。
敷一敷，24小时补阳安神
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肚脐给药很厉害，药物能快速进入体循环，属于“服服帖帖”疗法。
中气虚寒、元气不足的大人小孩，戴上艾草肚兜、贴一个儿脐贴，轻松固护肚脐、温中散寒，引火归源。
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