大暑（7.22-8.6），夏天最后一个节气

今天

大暑，夏天最后一个节气。秋天越来越近，后面的文章会开始讲秋天养收。

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大暑，一年最热天，冬病夏治好时间。

早上一碗生姜汤，生姜切细开水泡泡，温的时候放一点蜂蜜喝。

晚上一粒药就是桂附地黄丸（金匮肾气丸）。晚上临睡前一小时吃一粒。

天热没胃口，炒大麦茶最对口。针对暑热时胃口不好，可喝大麦茶。大麦炒焦黄，用瓶装好，开水冲泡喝。也可以直接加水煮沸用。

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昨天开始中伏，三伏天也过去三分之一，关于三伏天，我反复强调了不要把三伏天当任务一样，跟风去完成，我们从四月份开始就建议大家开始艾灸了，到了立秋，也是我们收获温暖的时候。

三伏天，驱寒策略

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。日复一日，年复一年。养生看似枯燥乏味，但确实受益良多。

比如你懂得春生夏长秋收冬藏，在春夏借助天时努力做事，事半功倍，到了秋冬该收藏的时候就低调一点，休息，储备能量，为明年春天做准备。