有3个方式正在伤害你的肾精,最快速的那1个,你经常做
原创乐乐 活法儿 前天
肾精就像我们身体里的煤气罐,出生时标配的一罐。大小因人而异,有些人罐子大些,随意嚯嚯一些也没关系,有些人罐子小,但是细水长流,把火力调小一些,也可以烧的很久,恬静淡然,也是一生。最怕自己明明自己也是半瓶子咣当,还要逞强搞事情,搞不好,生命就像是慢撒气儿的气球,很快你就玩不转啦! 辛丑年的本命就是肾水不足,所以今年怀孕都不太容易,所以,没有「任务」时,更要藏好肾精,这意味着藏好我们的生命力(留得青山在)。生命的运转都需要肾的能量,那么不好好对待生命的n种方式,都会伤害到肾精。年轻时,肾气旺盛,多挥霍一些也没有感觉,等你发现,23点之后不睡觉,已经是强打精神的时候,就像是慢撒气的球,等你意识到,球儿已经玩不转了。 特别是23~1点的时候,正是阳入阴的时候,这时候不睡觉,特别伤肾阴,升虚火。如果你一定要熬夜,这两个小时,也清多睡一会儿。很多事情不只是做,会伤身,光是想,就已经让我们肾水开始调动了。想买的太多,每个好东西都勾着你,你想成为的太多,每一个标签都对你充满吸引。久而久之,肾水枯,当你真的想大干一场,无论是房事,还是事业,你会发现,你已经干不动了。秋天燥热,本来就耗一些津液,肾也属水。天地一燥,人的火气就容易大,一旦生气或是大怒,就容易伤肝,而肝肾同源,伤肝亦会伤肾。
吃啥都没味儿,只想重口味,爱吃咸,爱吃辣,都是用重口味调动自己的肾精,才觉有滋味。特别是爱吃咸的人,身上可能会很白,脸色会格外的黑,因肾对应的是黑色。太辣也是一样,辣椒味辛性热,能扰动肾中所藏的相火,让肾精外泄,一下子胃口大开,可是你的肾精是你的容颜,月经,生产,抗衰老一切的根基啊,你怎么就忍心用在一顿胃口大开吃撑无益于消化的一顿饭上呢?天气凉快了,晚上出来跑步的人也多了,人是日出而作日落而息的,晚上不睡觉就很不符合天地了,还要跑步,那自然是伤阴的,失眠,长痘,脱发,毛孔变大……特别是跑步要出汗,白天出汗还没啥,晚上是不适合出那么多汗的,汗血同源,慢慢月经量变少,延迟或提前。肝肾同源,用眼太多,伤肝也会伤肾。伤身体的精和血。过度用眼最明显的就是看手机看的特别多。一般刚生产完的妈妈都不建议看手机,刚刚经历的耗血过多,再去看怕身体吃不消。孕妇也是特别明显,朋友怀孕四个多月的时候,有几天追剧,看连续剧多了,就出现了流血现象,后面不敢看了,在家卧床,赶紧吃了几包补肝肾的枸杞桑葚粉,这才不流血了。平时我们用眼多了也是消耗精血啊,只是没有那么明显的表现。怀孕的时候,孕妇的气血都调去养胎了,气血资源紧张,就很明显看出来了。养足肾精,才能不老。这一罐子煤气,都是从肾精里调动出来的。如果你总是做上面的这些事情,慢慢你会变得:月经量少
月经延后
黑眼圈明显
容易疲乏,感到人生无趣
脱发,头发没光泽
经期腰痛,腰酸(腰者,肾之腑)
睡眠变差
脸上冒痘
脾气变得特别差(肾水少了,肝火就大了)
忘性大,爱拖延
排卵期出血
肾精是滋养肝木的营养液。肝藏血,肾藏精,精化血。肾精不足了,肝木就长得不舒展。人的生命力也会显得弱。《傅青主女科》载:「经水出乎肾。肾气不足了,经血也会不足。」肾气不足,经血的源头弱了,月经也就少了。肾脏也是人生命能量的来源,肾阳充足,人就显得有活力和生命力。特别是在排卵期的时候,更要多一点肾阳,帮助卵子的排出。
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