编者按:
本文作者子玥,跟随中医智驿老师学习。智驿老师是胥荣东主任医师的弟子。早些年，智驿老师就拜入胥老师门下，通过扎针和站桩，强直性脊柱炎得以神奇康复。
智驿老师说：“师父曾言，脊柱问题，会引起诸多相关的疾病，阳虚之人，更应该好好站桩。通过站桩筋柔了，脊柱恢复正常生理曲度了，所有的疾病也迎刃而解。很多疾病都是脊柱问题惹的祸！听师父的，“傻”站，准没错。师父教导：勿视哉 站桩去。”
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最近跟随智驿老师，和同学们每天一起视频站桩，与自己一个人站感觉完全不一样。可能能量场不一样的原因，桩感很强，时间过的飞快，一个小时很快过去。桩后人很轻松，非常感恩智驿老师，让我在站桩过程中找到乐趣。
今天站桩时，智驿老师对我的桩做了调试。手臂抬高、横肘、垂肩，刚开始还担心自己肯定坚持不住一小时，第一次抬这么高。没想到担心是多余的，几分钟后发现腋下有个大大圆圆的球，在撑着我的手臂，就好像手臂架在气球上一样，稳稳的、放松的。记得老师第一次教我站桩时说：“你站到手臂像架在一个物体上时，你的肩自然垂、手臂自然放松。”原来我真的做到了。正如第一次见智驿老师时，他对我说：“只要你坚持就一定能。”
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思绪也拉回到三年前初遇智驿老师的情景 。
那是2019年1月5日，朋友小丽说他请了一位刮痧高人，让我来感受。本着好奇又好学的心我早早就过来了。第一次见到老师，智驿老师话不多就开始给我刮痧，几板下去就把我征服了。心里暗道：这人功夫了得。我本就性格开朗，马上打开话匣子，问各种专业刮痧知识，老师不厌其烦一一给我解答，导致我刮完痧还不愿意走要留下来学习。这个上午感觉自己收获太多。中午饭后，发现老师在站桩。那时候我还不知道是干什么，我看那么简单也有模有样的比划着站起来了。这时老师过来帮我调试了一下，我问他要站多久？智驿老师说：“一个小时。”我说：“这么简单，我也可以。”老师笑笑说：“你先站10分钟吧！”，然后我们就各自站了。天哪 ，没想到没一会我手臂就酸了，斜眼看时钟才3分钟。我想牛都吹出去了，得站。我就努力撑着，后面手抖、脚抖 、全身颤抖、连牙齿都是抖的、不自觉流口水、心跳加速、眼睛一直流泪，手臂感觉有千斤重，最后手机闹铃一响，我全身瘫坐在地上。没想到看似简单的动作居然这么难做。我坐躺在旁边的沙发一边休息一边静静看着老师。看到老师一动不动的站着，这时我已经心生念头，我要跟老师好好学习，老师有这么好的桩功，治疗手法才能那么有效吧。那天智驿老师站了90分钟，我真的佩服到五体投地。老师后背衣服被汗水浸湿，手臂上一个个从毛孔里出来的汗珠，太神奇了。我问老师，我能“站”到这样的效果吗？老师说：“只要你坚持就一定能。”
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回去后， 我就按智驿老师的话，每天站桩10分钟，慢慢加时间。从之前的10分钟慢慢到30分钟到50分钟。老师一直建议我到北京参加胥老师经筋班的学习。我也查找了胥老师的微博案例，发现大成拳养生桩对高血压糖尿病患者都有好处，就想过年时带着家人一起学习。没有想到因为疫情课程取消了，特别遗憾。
不过也特别感谢经筋班教学团队，因为线下课程取消，就安排了线上教学课程。胥老师的视频我和爸爸反复看反复听，过年隔离期间，我爸和我妈也能站到30分钟了。我爸当时最大受益就是，血压能降下来，没想到站桩效果这么好。
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站桩期间身体有各种反应：恶心、打嗝、放屁、想吐、流眼泪、打喷嚏、冷、酸、麻、胀、疼、痒、皮肤发疹子 。我都体验过。智驿老师说这都是好转反应，好现象。我就简单听话:照做 ，坚持站。慢慢的，这些反应都有在减少。取而代之的是身体越来越有感觉，越站越舒服。
站桩再结合治疗，我最大的收益就是不怕冷了。以前冬天不管穿多厚，冷是从骨子里透出来的，手和脚都不是我的。现在不管天再冷，我都是有温度的人了。还有以前总是胃反酸水，胃热像着火一样，现在没有了。更惊喜的是，另外一些小的毛病如鼻炎、咽炎，也不知不觉地好了。特别感恩能学习到大成拳养生桩法。站桩在我以后的人生里会一直相伴，我也会带着爸爸和身边的人一起站下去。
本期编辑：杨芸 审核：景文 成英
文章及图片来源：作者授权
闻师之言，得养生焉。
练养身体，涵养心志。
养子养亲，养德养性。
行医习武，皆是圆融。
胥老师说常养，是立身做人之本。
我们所养的，是中国人应有的精气神。
大成针道，传承中国传统医学与武术。
大成针道 医武共修
学有师承 忠信笃敬
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