敏感气质的孩子，家长如何面对？

罗大伦博士 

以下文章来源于罗玲的空间，作者罗玲

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家长来信，常会提到有些敏感气质的孩子。

典型的表现如：在幼儿园尿过床就非常担心，频繁去厕所；老师对其他学生严厉，他会感到很害怕；咬或抠手指甲；睡前说各种害怕……

对于这些孩子，可能有帮助的做法如下：

多户外运动，增强体质，多晒太阳。多接触大自然。多和爸爸玩。作息规律，不晚睡。健康饮食。

生活中接触的人和环境不要过于单一，和不同家人玩，去一些地方，尝试各种活动。

家人间和谐，不要总是互相争执、指责。有时大人们觉得很正常的互怼两句，孩子听起来会感到你们在吵架。

多做些动手操作、接触实际生活的事，比如家务活，而不是所有时间都在学习读书或玩电子产品。身体和头脑要均衡成长，不能只发展大脑。

对十岁以后的大孩子，如果总是过于敏感、思虑过多，可以教他们积极的思维方式，比如学会和自己对话，反驳自己，分清什么是事实，什么是想象或衍生的主观结论。

此外，想提醒几点：

1.  不要因为感觉孩子是敏感性格，就特别小心翼翼，屏蔽掉很多事情。他们需要在正常、自然地接触外界中，锻炼适应能力。但是，幼儿园小学，如果能选择老师有爱心，氛围不是那么严厉的，会比较好。

2.  不要指望他们改变天生的性格，但是要相信，他们的能力完全可以在成长中得到锻炼和提高。很多表现只是阶段性的，比如幼儿期大脑神经发育还不完全。随着长大，他们可以非常好地胜任自己的角色。实际上这类孩子，在学校中往往表现很好，遵守纪律，对自己标准很高，学业上很努力自律。

3.  当孩子进入青春期后，虽然他们能力很强了，家长也要多了解他们的心理状态，了解学校情况，同学交往，学业压力等等，不要只想着成绩表现，要多关注他们的心理健康。

每个孩子先天性格都不同，

没有好坏之分。

家长所做的，就是根据他的特点，

提供适宜的土壤环境，

辅助他们长成更好的自己。