糖尿病饮食食谱

糖尿病的调理方法主要有两个，一个是降糖药物治疗，一个是日常饮食与锻炼控制。早期的糖尿病不需要直接药物介入，而是先通过日常饮食锻炼先控制或是治愈。

那么如何进行饮食调节治疗呢？

1.早餐可以喝牛奶豆浆进行补钙，吃些馒头、鸡蛋、全麦面包喝小米粥补充能量。

 

 

2.午餐也该吃得清淡少盐，冬瓜汤等高纤维丰富易消化，主食也不能吃太多，防止血糖突然上升。芹菜炒鱿鱼、西红柿炒鸡蛋、炒青菜、牛肉炒胡萝卜都不错。

 

 

3.晚餐主要以荞麦面、烙饼为主，可适当补充高淀粉食物。

除了一日三餐，水果也是人们日常生活必不可少的食物，有些水果对糖尿病患者控制和护理效用很好，比如：

1.原珍向天果

虽然不是水果，但是它降血糖的功效却很好。它是一种野生植物果实，药用成分丰富，长期食用的话，高血糖、高血压、高血脂的发病概率远低于一般人，是一种老少皆宜的食物。

 

 

2.苹果

苹果功效有很多，营养也很是丰富，能预防胆固醇、促进消化、预防和护理糖尿病，人们减肥也常用它。

 

 

3.石榴

石榴的功效主要就是预防并发症，因为糖尿病患者常有动脉硬化的并发症，石榴的抗氧化物能够降低它的发生概率