无论男女，45岁后，身体若还有以下6个症状，恭喜，你易长寿!

不管男女，45岁后是人生的一个重要的转折点，当到了45岁后，我们的身体已经慢慢开始走下坡路了，一些慢性疾病在前期都不会有太多的症状，它们只是一个形成期，当积累到一定程度后，就容易爆发出来，所以，45岁后，正是这个尴尬的年龄段。

并且，这个年龄段又正是家里的顶梁柱，上有老，下有小。不是有这么一句话吗？45岁后的10年，被称为人生的“危险期”。所以，当人到了这个年龄段后，一定要注意自己身体的变化，如果，在这个年龄段还有这些症状，说明身体不错。

无论男女，45岁后，身体若还有以下6个症状，恭喜，你易长寿。

症状一、手有握力、肺活量好：一般人到了45岁后，我们的体力慢慢开始下降。当你在这个时间段，握力还非常好，说明你的身体肌肉含量还比较高，一般这种人体内的蛋白质含量要比常人高。

像这类人，一般是喜欢运动的人。同时，如果你的在运动后，没有感觉气喘吁吁的，那么说明， 你的心肺还很不错，这样可以很好的保障血液循环比较充足，从而降低了心血管疾病的发生。

症状二、吃得淡、爱喝水：都说病从口入，很多疾病都是我们吃出来的。如果我们能保持一直清淡饮食，控制油盐糖的摄入，那么，有很多疾病将会绕道而走，这样更有利于健康。盐分摄入过多容易造成高血压、肾脏疾病；油脂过多摄入，容易引发肥胖，从而导致糖尿病、脂肪肝；糖分摄入过多，势必容易导致肥胖及糖尿病的发生。一般喜欢喝水的人，发生尿路感染的几率要小很多，由于水分过多摄入，能够将体内过多的细菌及病毒排出体外，从而减少泌尿系统疾病的发生。

症状三、大便及时：在中医上认为，若想长生，需保持肠中常清，意思就是说，必须要保证肠道中没有过多的宿便。

当警察发生肠道中有宿便，那么，就容易造成粪便中的毒素不断被吸收，从而对肝脏造成影响。如果，能保证每天定时排便，那么，说明你的肠胃功能好，易长寿。

症状四、手脚有温度：很多女性朋友这一点都没有，尤其是在秋冬季，经常性的手脚冰凉。如果是这样，说明气血不足，体虚的表现。说明血液循环受阻，导致身体末端供血不足导致的。不是有这样么一句话“树枯根先死，人老脚先衰”吗？正是说明了，脚不好的话，说明身体比较差，如果，你现在不管任何季节，手脚都是有温度的，那么，说明你的身体不错，易长寿。

症状五、少生气、心态好：常言道“知足常乐”，说的就是要心态好，一个人如果心态好，就很难被打倒。身体中所有的疾病，最怕的就是乐观的心态，心态好，我们的免疫力都能增加很多倍。

所以，当一个人心态好，少生气，至少拥有了长寿的基本条件。

症状六：不失眠：睡眠好是所有人都比较向往的，现在生活压力大，很多人或多或少都会有点睡眠问题，比如：打鼾、梦游、起夜等等，这些都比较容易影响睡眠质量。很多人在睡觉的时候，经常被起夜影响睡眠，这说明我们的肾脏功能比较弱导致的。若你能一觉睡到大天亮，说明你的肾气足，身体好，易长寿。估计很多人，都没有一觉睡到天亮的感觉了吧。找找原因是什么导致的。

以上这6个症状，只对45岁后的人起作用，因为到了45岁后，很多人这些症状都慢慢消失了，如果你是40岁以下的年轻人，这些症状你是必须要有的，如果没有，那么，你就需要引起重视，是什么原因导致的。