山楂加它泡水喝, 被称为天然“排便药”, 坚持喝一杯, 去口臭降体重!

山楂口味酸甜，是生活中人们常吃的一种天然食材，山楂不仅味道好，还有很好的食疗功效，酸酸甜甜的它有助消化、软化血管、润肠通便等作用，山楂的吃法很多，如制作成山楂糕、山楂片、果丹皮，还有大人小孩都喜欢吃的冰糖葫芦等，无论怎样吃，常吃山楂给身体带来的益处是显而易见的。

1、山楂加陈皮泡水喝

陈皮是橘子皮脱水晒干后的干性果皮，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经。有很好的健脾养胃的功效，用它和山楂一起泡水来喝，可以帮助缓解肠胃消化不良的问题，能帮助身体代谢掉毒素和垃圾，起到清除体内多余油脂、控制体重的作用，是天然的“排便药”。

2、山楂加菊花泡水喝

菊花性寒，它有很好的清热祛火的功效，用山楂泡水喝可以起到很好的祛火清肺，润肠通便，清理身体毒素的作用，同时，常用菊花和山楂一起泡水喝，还能很好的清理血管内的毒素、软化血管，促进血液循环，对预防心脑血管疾病有很好的食疗作用。

3、山楂加枸杞泡水喝

枸杞是一种天然的“养生品”，它有很好的食疗功效，枸杞对养护人的肝肾健康是十分有益的，山楂和枸杞搭配一起泡水喝，可以起到助消化，促进身体排毒的效果，毒素和脂肪清了，身体更轻松，体重也降了。

4、山楂加红枣泡水喝

红枣含有丰富的维生素，是生活中人们常吃的一种干果，红枣有很好的补充气血的作用，常用山楂加一些红枣泡水喝，可以起到活血化瘀，保养脾胃，促进肠道蠕动，改善口臭和便秘的情况，使身体变得更健康，远离便秘困扰。