现在的生活条件都有了很大的提升，但是人体健康并没有因此而提升，相反，还在往坏的方向发展，各种健康问题都找上了门，特别是心血管方面问题。高血脂就是其中一种，血脂升高，对健康的影响非常的大。
血脂升高后，就意味着血管内出现堵塞的几率会增加很多，容易出现血栓的情况，血液流通不畅，那身体的各个部位，就会出现问题，严重的可能会影响到生命，出现意外所以当你血脂一旦出现升高，就要注意及时的调理身体，牢记“不吃两物，喝四水”，让血脂慢慢将下降。
大图模式不吃两物
脂肪量高的食物不吃，很多人都喜欢吃高脂肪的食物，如红烧类、糖醋类，还有油炸小吃等，这些食物中的脂肪量比较高，人体食用后，会增加肠胃的负担，难以消化，造成脂肪的堆积，就会加重血脂量，最好是控制食用，减轻血管负担。
高糖类的食物不吃，常见的甜点、糕点以及各种果汁饮料，它们中的含糖量比较高，在身体中被消耗、分解，会加重脂肪量的出现，不仅会导致血管中的血脂量出现升高，还会增加血糖量，对健康的损害大，特别是一些上了年纪的人更要注意，控制食用，最好别吃。
喝四水
荷叶山楂煮水喝，荷叶是比较常见的一种食材，它不仅有观赏的作用，荷叶中的营养成分也不少，特别是含有黄酮类物质，对于血管是有促进的作用。人体食用后可以提高代谢力，清除体内的垃圾，减轻血管的负担。并且山楂中的也是有促进消化的作用，提高身体的新陈代谢，两者结合一起煮水喝，对于清血管，降血脂有很好的促进作用。
大图模式金银花泡水喝，对于血管也是有改善的作用，金银花是有清热解毒的作用，能够促进体内毒素以及垃圾的排出，减轻身体的负担。经常饮用一点金银花泡的水，是有助于降低血液中胆固醇的含量，起到降血脂的作用，对于体内血脂高的人，可以饮用一些。
陈皮茶，陈皮是药食两用的食材，对于身体是有非常好的促进作用，它是有健胃消食，理气调中的效果，陈皮对于血脂是有促进的作用，能够降低它的含量，减轻血管的负担，对于一些体重超标、血脂偏高人群，可以适当的饮用陈皮茶，减轻身体负担。
大图模式荞子茶，它也是一款非常好的降血脂的饮品，血管不好的人，平时就应该多吃点粗粮，里面的粗纤维以及维生素，有助于清脂排毒。对于血脂高的人群，不妨每天喝一点，坚持饮用，能够起到软化血管，促进血液循环的作用，对身体好。
血管畅通，身体才能顺畅运作。但对于现代人来说，尤其是一些上了年纪的人，血管多多少少都有一些问题，因此要注意，及时的预防并调理，避免血脂一直处于较高的水平，对健康造成损害。
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