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血管“清洁工”找到了,不是洋葱而是它,甘油三酯或从57降到15!
人体内有无数的血管相互交织,这些血管就像一条条铁路,当铁路拥堵时城市会陷入停滞,而人体内血管被堵,身体的运行也会受到影响。
所以,保证身体健康的首要任务是保证血管通畅,能够及时输送营养,畅通无阻地进行运转,而血管健康则需要日常进行调理。
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血管一“堵”,身体会出现4种“怪象”。
1、视力受到影响——模糊不清:
无缘无故经常视线模糊,无法清楚视物,一般可以归咎于头部血管拥堵。
这与头部组织和神经发生缺氧和缺血有关,视神经在头部发生缺血和缺氧后,不能正常控制视力系统,将会造成视力模糊,严重可能还会造成双目失明。
2、头脑受到影响——头晕:
贫血会出现头晕,但是血管堵塞也会导致头晕,血液不能正常输送到大脑,大脑就会因为缺血出现头晕的症状。
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此种情况下一味补血无济于事,正确做法是及时清理血管,疏通血管,让血液循环更加顺畅。
3、记忆受到影响——记忆力下降:
记忆力突然明显下降,也是身体异常的表现。脑血管堵塞,记忆控制系统会出现障碍,使记忆力出现问题。
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4、体温受到影响——手脚冰凉:
一般情况下,血管为全身输送血液、氧气和营养物质,保持身体体温稳定。当血管堵塞,血液不能正常输送,就会导致身体体温出现异常,手脚冰凉。
以上症状,占1项,也要及时干预,不容忽视。
血管的“清洁工”被找到,不是洋葱而是“它”,把甘油三酯从5.7降到1.5。
适当多吃洋葱能养护血管,是大家都知道的。但是和洋葱相比,每天多喝此茶更有助于养护血管。清除血管内堆积的垃圾和毒素,疏通血管,长期饮用,有效预防各种心脑血管类疾病。
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菊花:清热解毒,清除血管内堆积的毒素;
决明子:润肠通便,降脂排毒,扩张血管;
牛蒡根:降三高,调节血压,血糖,血脂,预防血管疾病;
金银花:具有清热凉血的功效,疏风散热,增强免疫力;
枸杞:具有调理气血功效,促进血管内脂肪及时分解;
桂花:健脾利胃,清除口臭,颐养心神,缓解衰老;
平时坚持做好3件事,预防血管堵塞。
1、少吃油腻食物:
油腻的食物使体内脂肪含量过多,导致脂肪量增高,血液浓度上升,久而久之会导致血管堵塞。
因此,在生活中一定要清淡饮食,切忌经常食用油腻食品。
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2、少吃动物内脏:
过多摄入动物内脏,容易导致血液中的胆固醇含量上升,因为动物内脏属于高胆固醇食物,而过高的胆固醇会使血液粘稠。
同时,内脏中积累的毒素随着食物进入人体,无法正常排出,堆积在血管内,容易导致血管拥堵。
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3、坚持运动:
运动可以促进身体新陈代谢,帮助身体内毒素排泄出体外。
而长期缺乏运动,会使毒素在体内积累,新陈代谢缓慢,增加血管疾病发生概率。
因此,若想保持良好的身体,就要坚持运动。
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