人生事事有玄机，生活处处有哲理。

哲理存在于生活中，只要我们有一双善于发现的眼睛，总能在生活中寻得一丝明朗。

手把青秧插满田，低头便见水中天。
心地清凉方为道，退步原来是向前。

这是布袋和尚广为流传的禅诗之一《插秧歌》；这首禅诗，通过描写农夫插秧的场景，却阐述了非常深刻的处世之道。

农民们在田地里日常劳作的场景，是我们再也熟悉不过的了。

插过秧的人都知道，插一手青秧在水田里便要退后一步继续插第二手；都说人生是前进的，殊不知原来退步也是一种前进的方法。

弯腰时，我们可以看见水田里映着的蓝天白云，忙里取乐，心情十分惬意。其实，人生正是如此，在劳作中寻得快乐，让自己的内心充实而又舒畅。

全诗的精华就在于“低头便见水中天”和“退步原来是向前”。

一个是低头，一个是退步，看似简单的动作在人生的处世之道上，却是常人难以做到的。

特邀书法名家中国书法协会王清然先生手写真迹《插秧歌》书法作品

人的一生犹如海潮，有起有落，难免会有不如意之事；学会低头，免于碰壁，是人生中非常重要的一课。

许多年轻人刚踏入社会的时候，凭着初生牛犊不怕虎的精神，心高气傲，谁也不服，面对前辈和领导的指责不愿低头。但是如果不低头，又怎能意识到自己的不足呢？

另者，“退步”也是很多人不愿去做的，有些人觉得先退步很没面子；其实，先退步的那个人往往胸襟更大，懂得宽容，这样的人才是赢家。

常言道“退后一步自然宽”，有进有退，才是健全的人生。

退步，自己的内心反而更宽阔，自然少了许多烦恼。

这首禅诗简单朴实，立意深刻，若能领悟诗中哲理，放下自己内心的执着，定可豁然开朗，快乐相随。

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