我们都知道，无论是在学习过程中，还是创业过程中，或者是自我成长自我改变的过程中，有一样能力是贯穿始终的，一直都需要它的存在。这个特质就是毅力。
一般人对毅力的理解是不太准确的，是很模糊的。仿佛毅力只是需要在逆境中才会用到。比如说，你准备每天跑步一个小时，连续跑步三十天，那么如何执行这个计划的就是个毅力问题。这是大多数人的理解。
其实准确的说，毅力分两个环节，一个是执行环节，一个是保证执行环节。
举例说，你计划是每天跑步一个小时，然后在跑步到30分钟的时候，你开始身体觉得酸胀发痛浑身不舒服，有一种想让你放弃的冲动，这个时候你咬紧牙关，还是坚持下去，最终完成了一个小时的跑步计划。这就是执行环节。
但是，如果把跑步的时间改为寒冬的早上，在天色还发黑的寒冷早上，就让你起床跑步。这个时候很多人，就难以做到，他们是很难脱离温暖的被窝，走到寒冷的屋外去跑步的。
有人分析发现，最难的是从被窝起身穿衣服的那一刻，起床穿衣这个过程伴有很大的思维阻力和行动阻力。只要起床穿衣后，就会发现出门跑步已经没有那么大的阻力了。
针对这个现象，有些人的解决方法非常简单，就是睡觉前，不脱衣服，直接穿着跑鞋和衣服睡觉。到第二天该起床的时候，掀被起身，阻力迅速大大的降低，然后可以轻易的突破阻力，顺利起床跑步。这就是保证执行的环节。
对很多人来说，保证执行环节，比执行环节还要重要。我见过很多这样的人，他们制定了无数计划，但最终都没有完成，根本的原因不是他们有没有坚持下去的问题，而是他们从来都没有开始过，从来都没有行动过，从来都没有进入到执行环节。
他们往往在保证执行环节就已经溃败了。仅仅是想象到、或者直觉的预感到做事的过程会有痛苦和不舒适，就足以让很多人放弃行动了。比如很多人在还没有跑步前，只要想象到跑步会带来的各种不舒适，就会让他们产生逃避和退缩的行为选择。
如果你想要让自己变得更有毅力，那么很简单，只要你能够让自己不再徘徊在保证执行环节，而进入到执行环节，无论每次会完成多少预定的事情。常年累积下来，你无疑要比其他人得到的更多。
这是一个非常简单的方法，也是让很多人不屑一顾的方法。现在你需要做就是沉住气，静下心。然后让自己摆脱保证执行环节的困扰，让自己每次都进入执行环节，你就会轻易超越身边很多人。
最后，一个重要的提示，毅力很多时候，只有在自我成长自我改变自我行动的时候，才会更容易遭遇到保证执行环节的阻力问题。如果换到了上班，比如工地搬砖，很少有这方面的问题，因为环境督促你去上班，即使你再不情愿，也会顺从环境的压力。
当你脱离了这个环境后，当周围环境不再有压力，变成你独自行动的时候，保证执行环节就会出现阻力。这个时候，就需要你独自奋斗，来挑战自我，战胜自我了。
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