维c和维b能一起吃吗 维c和维b一起吃有副作用不

来源：网络综合

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问：维c和维b能一起吃吗？

答：可以。维生素B以及维生素C是可以一起服用的，并不会影响彼此的吸收。

维c和维b能一起吃吗 维生素b的作用和功效

B族维生素都是水溶性维生素，它们协同作用:

调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，

增进免疫系统和神经系统的功能，

促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)；

最好是复合维生素B.可以帮助人体新陈代谢!将食物转化为能量；

B6可以促进人体分泌胰岛素平衡,预防糖尿病；

B1是可以预防脚气病的；

叶酸对人更重要了,就是B2。

维c和维b能一起吃吗 维生素c的作用和功效

1.治疗受伤、灼伤、牙龈出血。

2.加速手术后的恢复。

3.帮助降低血液中的胆固醇。

4.预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用;并增强免疫系统功

能,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。

5.可当做天然的泻药。

6.减少静脉中血栓的发生。

7.可治疗普通的感冒，并有预防的效果;可使蛋白质细胞互相牢聚，

从而能延长寿命。

8.增加对无机铁的吸收,预防坏血病。

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