超实用哑铃瘦身动作

跟着动作一起练起来吧，给自己一个机会去纤瘦！好身材永远属于坚持运动的人！

1、哑铃前平举/10个

2、哑铃侧平举/10个

3、哑铃俯身侧平举/10个

4、哑铃推举/15个

5、哑铃交叉举/12个

6、哑铃旋转弯举/15个

7、俯身哑铃屈伸/15个

8、哑铃三头肌屈臂/10个

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