养生12把金钥匙

抗老专家王卫民教授的12把金钥匙 ：­

第1把  晨起一杯水，身体水平衡　­

第2把  右侧卧、睡如弓，睡眠品质好　 ­

第3把　只吃七分饱，身体自然好　 ­

第4把  生命在运动中蓬勃　 ­

第5把  音乐舒畅身心，读书增加智慧　­

第6把  常吃豆，可长寿　­

第7把　跟烟、酒说再见　 ­

第8把  爱与性完美和谐　 ­

第9把  摆脱孤独寂寞就健康　 ­

第10把 勤用脑，防衰老　

­第11把 多喝茶，可减肥、防癌、保青春　­

第12把 用笑容面对人生