前列腺保养要选对方法，如何正确保养按摩？

首先感谢邀请，我是南派伤寒中医，专注男性健康问题研究以及治疗。

前列腺炎按摩保健手法，对于前列腺炎患者呢是有好大帮助，我在互联网行医五年，诊治几千个病人来。有一套锻炼手法，效果非常好。我今天跟大家分享下几个保养手法。

1、

仰卧床上，两腿交叉上提、屈曲、髋部（使大腿尽量于腹部贴近），连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。

【髋骨】：（在腰部下方，与股骨成三角，腰部以下最宽的两侧骨骼）

有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。

这套方法经过我几千个病人锻炼效果都费称好，记住晚上睡前就可以练效果费称好

2、深蹲，深蹲可以让会阴穴，以及前列腺等位置，血液经络得到疏通，这样自然可以减轻病人病情

3、穴位按摩

中极

　　【标准定位】任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。

　　【主治疾病】癃闭，带下，阳痿，疝气偏坠；积聚疼痛，和局部血液经络淤阻

这个手法对前列腺患者保养也是很好的。