你每天都在加班,工作起来从不惜力,你甚至还可能是个完美主义者,对工作上的所有事情都高标准、严要求。
但我要提醒你的是——努力不代表高效,工作最终要以结果说话。你所做的那么多努力,很有可能都用错了力气。
想要变得高效,请避免以下7个陷阱。
1别总想着加班想想如何提高生产力
你有没有想过,如今的人们一周工作40个小时左右,到底是从哪里来的?
1926 年,福特汽车公司创始人亨利·福特开展了一项非常有趣的实验发现: 当每天的工作时间由10小时减少到8小时,工作日由6天减少到5天,工人的效率反而会提高。
事实上,无论从长期还是短期来看,工作时间越长,工作效率和效益就越低。如果连续两个月,每周都工作超过60个小时,你的生产力下降甚至会导致整个工期效率的下降。而同样的工作,一周40个小时就够了。
熬夜过后,不论你觉得这一天能够多么精神倍加地去工作,你的身体都不允许了。过度疲劳甚至会让你心情低落,负能量爆棚。
对我们来说,不过度劳累和充足的睡眠结合是要想变得更加有效率的保障。如果你一天都觉得不在状态,百分之七十的可能性都是因为你缺少睡眠。
你知道吗?
达芬奇虽然晚上睡得少,但是白天会打盹;
法国皇帝拿破仑每天都保持午休的习惯;
爱迪生虽然常因白天打盹感到尴尬,但他仍然我行我素;
埃莉诺·罗斯福在每次演讲之前都会利用间隙,打个小盹,这是她提升演讲能量的方式。
约翰·肯尼迪总统每天都在床上吃午饭,然后小憩一会。
石油实业家和慈善家约翰 D.洛克菲勒每天下午都在他的办公室小睡一会。
丘吉尔认为午睡是他一天中不可或缺的,这有助于他保持一天的经历。
还觉得睡眠不重要吗?
2无论什么事都不要答应得太快
根据帕累托原则,80%的结果通常来自20%的努力;然而,这也意味着,另外20%的结果消耗了我们 80%的精力。
所以我们需要做的不是更努力地工作,而是集中精力放在有价值的努力上。这样才会给我们自身留出更多的时间,所以,我们不要再做总说“Yes”的烂好人了。
很多时候,我们答应某些请求太快,但实际上实施起来却很难,毕竟答应比拒绝要容易。
一个技巧,下次当你准备做哪些浪费时间的事情时,你可以给自己拖延20秒的机会。
为建立良好习惯,要减少启动拖延;而为了改掉坏习惯,我们要为其设置障碍。
3别事必躬亲学会用人
意识到我们可以寻求他人帮助,这点非常重要。
我们不可能独自做完所有事情。最好的办法是让更能胜任此事的人去分担你的一部分任务。这会使你拥有更多时间关注最重要的任务。
很多时候,即使朋友可能帮不了你,但是他们的存在也是你高效的来源。
这点对互联网时代尤其关键。你要相信UGC的用户力量,据Octoly统计,在YouTube上,用户制作的视频比品牌制作的视频点击量高10倍。
4不要做完美主义者
完美主义和生产力之间成反比关系。一个完美主义者的问题包括:
他们花费比实际需要更多的时间来完成任务。
他们会一直拖延以求等待最佳的时机,但是在商业上来看,时不我待,就算真的等到了最佳时机,也太晚了。
他们太关注细节,而忽略整体布局。
最佳的时机,就是现在。
5别再做重复的工作让它自动化
一周前,我花费15 分钟的时间写一个基本的 Python 程序,以前我通常需要一天来完成的任务,现在往往不到5分钟就能搞定了。
每当我做的东西反复超过5遍时,我就会反思,是否能为自己找到一个程序来为我做。
你不必是个程序猿,当然你有这项技能更好,如果你没有,你可以通过购买服务,代替自己完成。
人们往往忘记时间就是金钱。人们通常做一些事情,是因为这件事没什么难度,也不需要基于什么调查。如果你需要管理30张图片,Instagram完全够用,但是如果你要从5个不同的平台管理30 000的照片和视频,你需要一个好的数字资产管理软件。
如果你仍然无法找到一个解决办法,你可以聘请专家来帮助你。请记住,能花钱的,就别花时间。
6不要胡乱猜测用数据支撑决策
如果搜索引擎都可以优化,你也可以优化你的生活以激发你最大的潜力。
有这么多研究可以提供各种领域的答案。
例如,你知道大多数人都从中午到4下午更容易分心吗?
不断问你自己,你怎么来衡量和优化你所做的一切。不要完全投入到工作中,没有自己的闲暇时间。
7给自己留出放空的时间
你需要独处。
大多数人没有意识到:我们如果太专注一些事,就基本上将自己锁在一个盒子里了。
但是我们需要时不时跳出这个盒子,拥有自己的私人时间,这样对我们的身心都有好处。
我们需要反思的时间,当我们不执着寻找的时候,我们常常能发现解决方案。
我们不可能一晚上就变得很有效率。像生活中的一切,它需要努力。如果你只是坐在那里,等待它,就不会发生变化。
我们需要学习了解自身的机理,找到方法来优化我们的能量,才能创造更美满幸福的人生。▲
来源:LinkedIn领英
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