会玩的人更长寿！您会玩吗？

对长寿因素汇总分析后发现，"会玩"是最大的共性。始终保持一颗"童心"确实能延年益寿、

在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试"玩"。

，国外老人却以当"老顽童"为傲。年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。

第三，要有一群投缘的玩伴。老人比年轻人更需要朋友。国外老人会和旅途中遇到的人成为朋友，甚至一起旅行，如果喜欢自助游，也可以约上些朋友，到冬暖夏凉的南北巢养老基地住上一两个月。

最后，大胆尝试新鲜事物。中国营养学会名誉理事长葛可佑已年过七旬，他最大的爱好就是开车自驾游。"因此，老人千万别把玩变成一种负担，尝试新鲜事物不仅开阔视野，还能开辟一番新的生活空间。"国外老人在这方面真的是"只有想不到，没有做不到"：英国老人在草地、自行车道或乡间小路上赤足跑，借此强身健体；德国老人喜欢赛龙舟时自由积极、勇往直前的精神；西班牙老人则迷上了滚铁环，不仅能活动四肢，还有利于呼吸系统。这都可以给中国老人很好的参考，在安全的前提下，健步走、自驾游等都是很好的方式。