降血糖的方法有哪些？

 引发糖尿病的原因有很多，医学上也将糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，由于病因和类型的不同，病患在选择降血糖的方式方法应该也有所区别。有人推荐西药降血糖效果快，比如二甲双胍是通过增加葡萄糖无氧酵解，减少胃肠吸收，减轻体重达到降血糖效果，但是对于重度肝、肾、心、肺疾病患者是不适宜选择的，其他药物治疗也会存有局限性或者副作，那么降血糖最有效的方法是什么？适宜人群最广的方法是什么呢？

 

 

第一，运动

运动对于降低血糖浓度是非常有效果的方法之一，尤其是针对肥胖2型糖尿病患者，通过适量的健身运动，消耗多余脂肪，减轻体重，增强人体免疫能力。而且运动治疗方法还可以有效改善身体对于胰岛素的敏感性，从而达到糖分被分解的目的。可选运动多种多样，比如游泳、瑜伽、慢跑、太极等等。

 

  

第二，天然降糖植物

如果说西药在降糖方面可能会存在副作用，那么患者就应该选择天然的降植物，尽可能的保证降血糖的同时不要给身体带来不良反应。比如中医中的葛根、人参等草药，都具有降糖功效，另外，原珍向天果也是一种非常不错的天然降糖植物，它通过刺激人体自身分泌胰岛素降低血糖，既不会给肝脏带来负担，也不会影响正常的机能运转，属于降糖效果比较显著的天然降血糖植物，有非常明显的降糖效果。

 

 

第三，食疗

对于轻度糖尿病患者而言，通过注意饮食方面的治疗方法，也可以达到降低血糖，控制病情的目的。多选择一些低热量、低糖分的食物，比如粗粮、绿色果蔬、洋葱、豆制品，不要选择含糖量高的食物，比如蜂蜜、糖果、蜜饯、甜品、果汁等。当糖尿病患者自身摄取的糖分降低，不会给身体带来负荷，自然血糖也不会升高。