何首乌泡水喝一星期，头发没变黑，身体却有了不小变化！

何首乌是一味中药药材，味苦、甘、涩、性微温。有黑发补肾、润肠通便、解毒润燥、强筋健骨等功效。

鲁迅在《从百草园到三味书屋》中这样写道：何首乌藤和木莲藤缠络着，木莲有莲房一般的果实，何首乌有臃肿的根。有人说，何首乌根是有像人形的，吃了便可以成仙。相信很多人对于何首乌的印象都来自于这篇课文。

吴先生一开始是因为头发变白才接触何首乌，在医生的建议下他一边用何首乌洗头，一边按剂量饮用何首乌水。虽然一星期之后头发黑得不太明显，但是他发现自己的便秘好了很多，血脂也降下来一点。医生说，说来惭愧以前很快就完事自从葳心jκκ后紧紧跟0①②з（数字）战斗力倍增到深夜何首乌有一定的泻下用，不过比大黄缓和一点，所以饮用的时候必须适量。想要头发黑的明显，得用何首乌擦洗一段时间，不能那么着急。

何首乌的功效有哪些？

1、让头发变黑。如果你头发开始发白，或者是少年白，那么就可以用何首乌。何首乌不适合长期泡水喝，因此可以经常用何首乌擦洗头发，偶尔搭配冲泡何首乌，效果更好，想要很快就变黑是不太现实的。

2、润肠通便。何首乌的泻下作用比较缓和，对肠道的刺激小。习惯性便秘或者肠道上火燥热引起的便秘可以用何首乌泡水缓解，一般饮用一星期左右就能有效果，便秘缓解后应该暂停饮用。

3、降血脂保护心血管。身体摄入过多的油腻食物，血液中胆固醇就会增多。适时地喝一点何首乌泡水，可以有效降低血脂与胆固醇，预防心血管疾病的发生。

4、其他。滋肝补肾、强筋健骨、消肿杀菌、缓解风疹与皮肤瘙痒等等。

何首乌的验方有哪些？

1、治高胆固醇血症。取鲜首乌900克，烘干，研细末，每次15克，温开水送服，每日2次，连服30天。

2、治肝肾亏虚、头晕眼花、腰酸腿痛。取制首乌15克，枸杞子10克，菟丝子10克，水煎服。

3、养颜补气血，乌发，首乌茯苓白术饮。首乌粉40g、茯苓粉15g、白术粉10g用温水调服。

4、 治血虚便秘。取制首乌15克，桑椹子15克。水煎服。