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胃不好全靠养!6种食物是养胃高手,坚持吃吃,胃不疼不酸不烧心

现在人们常常不注意饮食,导致胃不好的朋友大有人在,甚至很多人年纪轻轻就患上了胃病,胃不好的人,经常会出现胃疼,反酸,嗳气,呃逆,恶心,呕吐等症状。胃口不好,体重逐渐减轻,面色会显得苍白或发灰。大家都知道胃是靠养的,平时要多吃一些健康的食物,慢慢的就会让胃变得越来越好,那么哪些食物是养胃高手呢?

胃不好全靠养!6种食物是养胃高手,坚持吃吃,胃不疼不酸不烧心

烤馒头

大家要看清楚了这里是烤馒头不是蒸馒头哦不要搞错了:蒸馒头都是碳水化合物,吃下去,会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把馒头切片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。这是因为,烤过的馒头片上会形成一层糊化层,可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。不过要注意掌握火候不要烤糊了。

木瓜

木瓜可不单单是“丰胸神器”木瓜也能养胃,是因为木瓜中含有一种木瓜酵素,这种物质具有缓解胃炎、缓解消化不良的症状,对于胃痛“立竿见影”,但是要注意,空腹的时候是不适合吃木瓜的。

茴香菜

茴香菜是温性的,茴香温热的作用,在绿色蔬菜中可以说排名第一。茴香也入胃经,能暖胃、开胃、养胃,调理各种胃寒型胃病。胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛,食欲不振的人吃茴香能开胃,消化不良的人吃茴香能帮助消化,情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。可以包饺子也可以凉拌生吃。

鲫鱼

鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用,是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法,但鲫鱼是个例外,据《本草纲目》记载“诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃”。鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用。

葡萄

葡萄入胃经,健脾养胃, 属于平性水果,可常吃。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。

丁香茶

丁香茶香味芳香,饭后饮用叫人心旷神怡,是专门针对肠胃不舒适的人而生,丁香暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功,为治胃寒呕逆之要药。常喝丁香茶可以暖胃养胃,提神益思,消食化腻,消炎解毒。抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量。

中国 · 崇华中医街(桂林)

中国崇华中医街(桂林)位于广西桂林中隐西路1号,被誉为“中国中医药文化第一街”。这里以“儒、释、道、医”等文化元素为设计,汇聚4位国医大师、一大批国内名老中医,壮医、瑶医、侗医等少数民族医疗在此大放光彩,逐步形成了以针灸治疗中风;以手法与药物相结合治疗中老年颈椎、腰椎与骨科类疾病;以及治疗妇科、脾胃病的品牌。

中国崇华中医街(桂林)被评为国家AAA级景区,门票免费,欢迎世界各地的医学爱好者参观交流。

地址:中隐西路1号

交通线路:

2路【途径翠竹路、上海路口、象山公园、解放桥、叠彩山、乐群路口、十字街(中心广场)、文明路等

208路【途经文明路、西门桥、西门菜市、东安路中、东安红岭路口、东安路、阳江路、第三人民医院路口(榕湖小学)、中隐路尾、中医小镇等】

市内99路、100路、1路、16路、14路、23路、89路都可在途经站换乘。

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