“如果你爱我，你就会按我的愿望去做”——这是真的吗？

拜伦·凯蒂的“转念作业”可说是地球上的伟大赐福。——埃克哈特·托利

摘自《我需要你的爱——这是真的吗》 作者：拜伦·凯蒂

一群马首尾相接地在原野上吃草，轻轻地用尾巴为伙伴拂去脸上的苍蝇。夜晚来临，它们站着睡觉，把头放在彼此的肩膀上休息，这就是平静地相互回报的样子。但是“文明的”人类，却学会了用回报来互相折磨：“如果我为你做了什么，你就欠我人情；如果我给你爱，你最好也用爱或某种等价的东西来回报我。” 只要你相信这样的信念，你必定折磨自己也折磨别人。

如果你不回报会发生什么呢？我会收回我对你的爱和认可，我会怨恨你。为了避免产生怨恨，每段关系中所包含的规则，将决定哪些事你必须做、哪些事你不能做。这些规则并没被书写下来，甚至从未被提起。你是因为触犯了它们，才知道它们的存在。当你看见我生气，你就知道，你一定是违反了某个规则，做了你不该做的事情。比如，你回家太晚，或者太早；你忘了做你该做的事情，或者你忘了说你该做说的话。也许你该问问，自己哪里没有做对。但是小心点，因为其中的一条规则，也许就是——“你应该不用问就知道的。”

当然，用同样的方式，你可以发现你对我行为上的要求。你怎么知道我违反了你的规则呢？——当你生我气的时侯。

不管怎样，就算你竭尽全力发现了所有的规则，并严格遵守它们，你就能得到我的爱了吗？不，你还是不能。为了让这段关系能维持下去，在我面前，你还是得小心翼翼，尽量不惹我生气，让关系继续下去。爱似乎消失了，它去了哪里？通过质疑“如果你爱我，你就会按我的愿望去做”这个信念，你将会找到答案。

大部分人，从记事时起就相信了那个念头。小孩认为自己的小伙伴就应该玩他想玩的游戏。如果对方不愿意，他们就会大吵一架，两人都气急败坏地跑去找大人抱怨：“他不是我的朋友了！”“是朋友，就该听我的”——这样的信念，已经完全根植在这小孩的心里，他是从他父母那里学来的。他的父母说，他们爱他；当他顺从时，他们用赞美奖励他；当他不顺从时，他们就惩罚他。既然他的父母们都相信“顺从是爱的表现”这个信念，他怎么可能怀疑这个信念呢？

正是那些未经质疑、有关需求的信念，让我们开始了对爱和认可的追求。难怪我们即使赢得了一个人的爱或认可，那些念头还会再次出现。我们还没有学会质疑我们想从爱里得到什么，我们还没有学会质疑我们相信的那些信念。我们不知道我们可以只是单纯地爱，我们可以直接说出我们想要的，不用瞻前顾后。