护肝保眼 调气血按穴位

现代人经常打计算机用眼过度，不少人都有干眼症、视物疲劳症状，若以针灸配合滋养肝肾的中药，里外一起治疗，有助于眼睛明亮。

中医认为，眼睛跟肝、肾相关。肝开窍于目，五脏六腑之经皆上注于目，因此从肝、肾这两个脏腑来用药补肝肾、调气血，加上针灸疏通经络，有助于改善眼病。

今年45岁担任会计的庄先生，每天上班8小时，几乎就是坐在计算机前面，3年前，眼睛出现干痒情况，就医才发现得了干眼症。他除接受针灸刺激穴道，并且喝决明子、麦冬、石斛、枸杞等中药茶，让眼睛不干涩。

平常在家也用指尖揉按睛明穴、鱼腰穴、承泣穴3个穴道3到5次，刺激泪液分泌。

眼睛疲劳、血丝、干涩、痒、视力减退，都是身体警讯，长期肩颈酸痛的计算机族也容易眼睛酸涩，气血循环不能上达于眼，眼睛也较易出问题。

●眼睛保健：常看远方、多看绿色，多转动眼球(睁、闭眼皆可)、避免日光直视、避免长期戴隐形眼镜、避免用眼过度、规律作息正常饮食。

●穴位按摩：攒竹穴、睛明穴、太阳穴、承泣穴。