娱乐圈从来不缺好身材,但不是每个女明星出道时身材都是完美的。下来跟小编一起来看看娱乐圈中有名的健身大咖。他们的健身史真的是堪称一部整容宝典了。不仅身材好了,连气质都随之而提升!
张雨绮
张雨绮,在大家印象里一直是虎背熊腰的山东女人
虽然张雨绮圆润一些,但是脸长得还是不错的,想不明白王全安为什么放着好好的老婆不要,跑去嫖娼。也许是为了放松心情,王全安入狱后,张雨绮的小日安排的相当充实,不是瑜伽就是健身,从普拉提到自由搏击,高尔夫+潜水,各种运动都涉及,整个人的精神面貌非常好:
跑步10KM不在话下
瑜伽
普拉提
自由搏击
潜水
健身
现在再看看人家(此处有大长腿出没,请注意)
现在的皮肤状态非常好
左边是真人秀抓拍,几乎素颜,右边是之前参加活动时的照片!
告诉我,不是我一个人觉得她精神状态变好了,皮肤都开始发光了呢!
贾静雯
前一阵公布喜讯的贾静雯
下面是离婚大战时的她
为了扭转自己的人生,努力健身后的她
还参加马拉松
健康的光芒
不得不说,改变真的蛮大的!素颜都超美的,人看起来也很有精神!
张梓琳
张梓琳,世界小姐冠军够漂亮吧,人家已经那么美了,依然在健身!
而且她不是那种瘦的皮包骨,身材很匀称
很紧致,穿衣显瘦脱衣有肉啊~
关键是,人家是沙漏啊!沙漏啊有木有!最完美的身材没有之一!!
哎~
太漂亮啊。。。!!!!
这身材,
都木脾气了啊!!!!!!
她竟然有脊!椎!沟!!
5公里流汗图!!!!
手臂线条很赞!!
太有活力了!!
满眼只见腿!!!
女神,你这么美,是因为你上辈子拯救了银河系吗?!
袁姗姗
貌似这个马甲线让他一下增了好多粉啊,果然爱运动的妹纸各种吸粉。
33的马甲线最大的一点就是:匀称!!!!!
她的马甲线算是突击的。
因为只练了47天。 而且她的手臂屁股线条一般般。
不过47天能练成这样,真的非常不错了。
除了她本身体脂必须得低,动作必须规范,饮食必须科学以外, 每天都得湿身~~~ 很辛苦的说。 美丽是要付出代价的。
对比图来一张~~~~~~~~~~
除了瘦了
你们还发现什么了????
气质!!
对 就是气质改变了……还有最重要的一点, 姿态!!
她第一张照片,脖子前倾、驼背、圆肩,这些都是锻炼可以调整的!
33的腹肌就是卷腹卷出来的。
所以那些追求高难度的~~
极限的~~ 没必要嘛。
重要的是动作的质量
而不是花样。
其实33以前也有点肉肉的,
胸蛮大,胳膊肉肉,应该是小骨架苹果型身材,所以练出这么美的马甲线,真不是那么容易的。
苹果身材腹部脂肪堆积。光是刷脂都要把人刷哭。
脊椎沟真的不是瘦了就有的阿!!那是可遇不可求的。
我都没有!!!!
33胳膊肩线条还差点,
腿很细了,屁股可以再蹲翘点。
不过才47天有这样的成绩很棒了!!
她以后应该会更美!
孙俪
我们的甄嬛娘娘也一直在健身
这样一个笔直的踢腿也是棒棒的!
看,孙女神在教练的协助下,倒立起来了。听说倒立不仅能消耗脂肪,还能促进全身血液循环哦!
哑铃练起来,手臂的小肌肉也不远了,嫌弃自己手臂粗的妹子,此刻是不是也想拿起哑铃呢?
这个真真就是靠手臂的力量了!
娱乐圈爱运动的女明星越来越多
我们超爱的元气少女陈意涵
滑水
攀岩
滑雪
跑步
她的闺蜜张钧甯也是健身达人
刘涛
舒淇
王珞丹
运动不只是可以减肥,关键是提高新陈代谢可以让我们更加年轻,精力更充沛。你看明星们都这么美了还在坚持运动,我们还敢懒着不动吗?
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。