手在传播细菌中扮演着重要角色，即便是经过一定的冲洗，手和手指也会迅速通过周边环境再次被污染。如果你近期一直没有剪指甲或是玩些锦衣珠宝尤其如此。研究表明，佩戴戒指或是指甲长度超过2毫米，则手指可携带更多的微生物。因此，尽可能地不要用手触摸身体以下7个部位。
耳道
不应用指尖或其他东西掏耳道，触动耳道可撕裂遍布于耳道的薄皮肤。如果你感到耳道内有持续的瘙痒感，则应去找耳鼻喉科医生而不是自己动手。专科医生则可做出判断，是蜡状物的堆积、耳道湿疹还是感染。
耳道
除置放隐形眼镜或冲去眼里的微粒外，不要用手触摸眼睛，否则很容易将细菌带至眼内。这些细菌可导致急性结膜炎乃至一些严重的感染。如果眼睛感到瘙痒干燥或隐形眼镜不舒适，应去医院查明原因。
眼睛
口腔
口腔
鼻腔
用手指挖鼻腔者比没有此习惯者将金黄色葡萄球菌带入鼻内的可能性要高51%。
鼻腔
指甲盖下的皮肤
指甲盖下的皮肤
面部
你可以用双手洗脸或擦护肤品，但勿用手在脸面上做其他事。因为当你将双手放在沾有细菌的物体表层上，随后即会将细菌携带至前额，从而增加患病的可能性。手指所含的油污也可以渗入你的毛孔中去。
面部
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