身体的六条健康通道，你通了吗？
你已经了解到，如果你的细胞出现故障影响到你身体的自我平衡和自我调节的话，你就生病了。不管你是得了感冒、癌症、糖尿病、忧郁症或是其他的什么病，细胞出了故障总是问题的关键。
帮助我们自己做出对健康更加有利的选择的工具就是六条通道。一个人的健康方程式总是在变化着的。你是朝着最佳健康还是朝着疾病与死亡的方向移动，决定于你所做的选择。这种变化是沿着六条通道来改变的。
这六条通道就像是六条不同的大道一样，每一条大道都是建筑在健康和疾病之间的。根据你在每条通道上所做的各种选择，你会朝着一方或另一方来移动。这六条通道的概念给人们做一些符合逻辑的、对提高健康有益的选择提供了一个框架。
这六条通道是：营养；毒素；心理；生理；遗传；医药。
关于健康的一个全面的观点是需要对这六条通道都高度重视。在任何一条通道上朝错误的方向做一些持续的运动都能够引起细胞出现故障、自我调节的破坏以及可检测出来的疾病。而朝着正确的方向不断地运动则会带来最佳健康状态。
了解六条通道的知识，你会对能够影响健康的不同方式有一个清晰的理解。你将会有力量去减缓现代生活的负面影响，从而对自己的个人健康真正地负起责任来。
【营养】
导致疾病的第一号罪魁祸首是什么呢？是营养不良。现代社会，我们总认为自己的饮食是如此之好，以致“我们会营养不良”这一说法很难被大多数人所理解。当我们听到“营养不良”时，我们脑海里浮现出的是饥饿儿童的画面。
虽然现代社会，很少会营养不良到这种地步，但我们确实是营养不良的。亊实的真相是，营养不良是我们患病的首要原因。多数人的饮食，根本就不能够提供足够的营养。难怪我们会受到疾病的折磨。
营养通道所阐述的就是你饮食的营养成分与你的健康之间的关系。每天都得到适当的营养成分是非常重要的，因为各种养分就像一支队伍一样，合起来才能有效地工作。哪怕是其中一种养分的缺乏都会影响到其他养分的有效程度。
营养状态影响我们的全身健康，包括心情和情绪、学习和记忆的能力、体力和对疾病的抵抗力。当提供足够营养成分时，如：像水分、氧气、维生素、矿物质、蛋白质、糖类和基本脂肪酸等，细胞和身体组织就会在良好的环境中茁壮地成长，而如果养分不够的话，就会引起疾病和缩短寿命。
从某种程度上讲，很多人都吃得太多，而且营养不良。除非我们做一些特别的选择，否则，我们现在所吃的几乎所有的东西都比几代之前我们祖先所吃的东西在营养成分上差很多。
我们不但彻底地改变了我们所吃的东西，我们也改变了耕种、运输、贮存、加工和准备食物的方法。这些改变引起了我们的营养不良，这是我们现代流行的慢性疾病的主要原因。
除此之外，我们的庄稼通常还残留着杀虫剂和其他农业化学品的毒素，有些甚至还是人工用化学品催熟的。我们现代的食品既缺乏营养，又满载化学毒素，这就为疾病提供了温床。
【毒素】
毒素干扰正常的细胞功能，因此导致细胞出现故障。许多人都知道毒素是危险的，但是毒素究竟是什么，它们又是怎样来破坏我们的细胞的呢？我们在各个不同的方面都跟毒素有接触。
我们所呼吸的空气，我们所饮用的水，我们所穿的衣服，以及我们所吃的食物。在现代社会里，我们都整天地接触到这些环境里的毒素。环境中的毒素给我们的身体施加了过度的外在负担，同时，消化不良、缺乏锻炼以及不良心情和情绪又给我们身体内部增加了毒素负担。
我们的身体有一定的排毒机能，但是，我们的排毒机构需要必要的营养才能够正常地去运行。不恰当的营养会剥夺身体排毒所需要的原材料，以致毒素在身体里面积累起来，并对细胞的健康产生负面的影响。
在我们的社会里，大量的环境毒素对我们身体的影响是非常大的，因为营养不良的饮食不能提供我们身体所需要的、用来维持我们排毒机能的养分。不但我们身体里毒素的堆积是历史上最高的，而且我们处理和排泄这些毒素的能力也被削弱了。
日常生活中与毒素的接触是不可避免的，这是事实，而且我们的身体是可以很好地应付这些的。但问题是毒素超载，也就是说，我们身体中毒素的输入超过了我们身体去清理的能力了。
对这个通道的了解，能够帮助我们学会去认知和避免在日常生活中的毒素从而减少自己与毒素接触的机会，以使我们身体里的毒素达到我们的身体可以自己清理的程度。
【心理】
心理通道也是所有通道里面最重要的一个。通过阅读心理通道，我们会了解到有关想法、情绪和行为的重要性，以及它们是如何来影响我们的健康的。
我们的想法和情绪会触发一连串的生化反应，从而增强或破坏我们的健康。我们如何对生活中的各种事件做出反应，以及我们如何对自己的想法和情绪进行疏导，都是能够增强或破坏细胞健康的选择。我们一生中所想的、所感觉的东西对我们的健康状态有着重要的影响。
跟这个通道相关的各种因素的重要性及其影响也许实际上比我们吸收进自己身体里的营养和毒素等更为严重，甚至比其他所有通道的东西加起来的影响更严重。心理通道会去探索跟行为和心理因素相关的在健康和疾病方面的影响，包括凝思打坐、生活压力、想法、情绪和安慰剂效果等。
【生理】
认识生理通道可以提高我们的生理潜能并减少对身体的损伤。就像营养和避免毒素对健康的影响一样，非常重要。维持正常的生理功能也是健康方程式的要点之一。
现在多数人都没有获得适当的锻炼、睡眠或阳光。室内久坐的生活方式意味着很少甚至没有进行体育锻炼，也没有接受自然光的照射。同时，我们的精神生活也是非常匮乏的，在这种情况下，再加上频繁的睡眠不足，就意味着我们常常长期承受着很大的压力。
而且我们也受到各种小的物理干扰，像家里的电线、电吹风机、电热器、电动剃刀、无线电话等引起的电磁场及我们做身体检查时的X光等。
【遗传】
限制对基因的损害，激化基因的潜力。这些是我们在遗传通道里所要努力争取的目标。
从基因上来说，每个人都是独一无二的；与生俱来的强势和弱势是我们基本的基因组合的一部分。基因是生命的蓝图。虽然如此，我们的基因都很少有最终的决定权，它们也绝不像现代医学要我们相信的那样，是疾病的主要原因。基因是一种表达的潜力，它们通过与生活境况相关的方式来表达它们自己。
遗传通道可以解释引起疾病的遗传因素以及经基因工程改造过的食品对人类的影响等问题。更进一步，在这个通道里，我们也可以寻找一些特殊的危险品，那些可能潜在地引起基因损害的东西，诸如周围环境中的化学品、医生开的处方药和辐射等。
最重要的是每个人都要有个人的决心，去严肃地对待优化健康的问题，而不只是一味地去接受他们所称的基因遗传是前世注定的命运这种消极观点。
【医药】
医药通道也许是所有通道中最令人吃惊和最易被人误解的。就像我们已经提到过的那样，许多人对现代医学能够做到的几乎是迷信和吹捧。现代医学的技术在急救处理和精神创伤治疗当中是最能体现出来的。
然而，这些用途是有限的。毫无疑问，医生们绝对是好意的。但是，如果对他们以及他们所提供的治疗（手术和药物）去盲目地信赖，而不去考虑其他的可行方案的话，就可能会导致破坏性的甚至致命性的后果。
了解医药通道可以帮助你了解现代医学是如何引起疾病的。人们对这个事实的广泛无知以及错误理解是现代医学对我们身体健康造成伤害的原因。通过对这个通道的研究，我们可以识别和避免医药中对人体具有潜在危害的那部分，同时，仍然去接受现代医疗技术对人们有益的东西。
医药通道是很独特的，它通过其他所有的通道来表达自己，因此，它会在很多层面上对健康带来影响。在优化你的个人健康方程式的过程中，你需要了解到现代医疗“保健”通过其他的几个通道来破坏你的健康的多种方法。
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